Натуральный кисель с ягодами

Состав:

1 стакан геркулеса

2 стакана кипятка 

3 ст. ложки сахара

горсть ягод

Приготовление:

Насыпать геркулес в чашу, залить 2 стаканами кипятка, накрыть крышкой, настаиваю ночь, но достаточно будет и нескольких часов при нехватке времени. Далее процедить через дуршлаг. Процеженную жидкость перелить в ковш, добавить размятые или перетертые  ягоды "я делаю с клубникой или черникой", 3 ложки сахара, довести до кипения и кисель готов.

Рекомендую тем,у кого проблемы с пищеварением, дисбактериозы, бродильные диспепсии и просто как общеукрепляющее средство для здоровья.

Приятного аппетита!