Ну вот и прошел очередной день, денек). Толи весна так действует, толи гормоны какие-то радостные впрыскиваются, но настроение отличное. Целый день почти занималась уборкой, но зато квартира сияет чистотой. Мне иногда кажется, что сам процесс меня расслабляет. На долго ли чистота, не знаю😅. Ритуалы проходят отлично. Йогу активную делать не стала, больше на расслабление и потягивание, кайф. Мне нравится в йоге для беременных, что можно разминать шею и спину сидя!!! Так больше чувствуется если честно и удобнее, чем стоя. Уход за собой утром занимает 10 минут. Не считая тканевой маске в которой я после этого хожу. Хочу отметить йогу для лица в качестве превращения из утреннего пельменя в человека, работает отлично👌. Аффирмации мой мозг активно отрицает, выдавая ненужные мысли противостояния, но думаю это временно.
Сын приехал от бабушки с дедушкой, не видела все выходные. Поиграли в приставку 🎮, поболтали. И сожгли котлеты, которые я готовила на пару!!!! Вода выкупила и началось.🤦 как итог вся квартира в дыму. Ну как бы.... Покушали называется. Заморачиваться и переделывать не стала. Пришлось запекать бедрышки с чесноком. Просто бросила в духовку и заправку. Чтобы хоть как-то перебить запах гари. Да и есть что-то нужно.. 🤣 Кулинары....
_____________
Питание.
-- завтрак. кофе
-- обед. грудка, брокколи ( на пару) и заправка из кефира. Чем то напоминает сметану. Сыр творожный не очень то получился😅
-- ужин. Бедрышко и салат из помидоров и огурцов. Все с той же заправкой.
Кушать особо не хочется, особо не на что не тянуло. Грешила барбарисками, 🤣 штук пять схрюмзила.
✔️Йога для беременных (20 минут)
✔️Йога для лица
✔️Уход за лицом и телом. Общая ежедневная.
✔️ Аффирмации (⬆️всё засунула в 10 мин)
