Так мне посоветовала одна коллега, когда я ей (да и всем) пожаловалась, что мне надо придерживаться диеты без соленого/сладкого/мучного/острого/жирного....

Получила, так сказать, индульгенцию на "ешь то, что хочешь" в первую половину дня, а потом - больше воды. Чистой, кипяченой. Не чай, не кофе. А воду. И побольше. И даже почаще. И тогда воды и соли из организма будут вымываться. Ну, теория, вроде, в этом состоит ))

В общем, моя супер-диета получилась не сложной - каждый день начинается с каши с ягодами + витамины, конечно. Днем часов до 14 позволяю себе всё кроме откровенных вкусняшек типа "МАРС" После - хорошие супчики, фрукты/овощи и вода ))))

И.... БАССЕЙН!!! наконец-то! Лень побеждена, я дошла до него.

Zaznoba cовсем недавно писала, что найти купальник для беременных- целая история! Это да!!! Мои поиски ничем не закончились (или дорого или не подходит совсем). Плюнула на эстетику и напялила раздельный, который мне до беременности был великоват. На следующий день ощутила мощный прилив сил. ))))

Так прошло около недели.... И я смогла застегнуть зимние сапожки на себе! И-ха!! Месяц назад даже с утра это было невозможно. И вес перестал стремительно расти. Радости нет предела

на другом "беременном" сайте прочитала вот что о 23 неделе:

На фото, сделанном на УЗИ на сроке 23 недели беременности, можно увидеть, что малыш держится за пуповину. В этот период его любимое занятие - хватаясь за нее, толкаться в водную оболочку.

У мальчугана моего супер времяпровождение! он играет в Тарзана!

Хорошо, что до ребер моих он не достаёт - но пытается.

Явно не любит когда я сплю на боку - старается меня перевернуть - упорный, конечно. Хотя везде пишут и советуют лежать на боку, притом на левом. Но именно это положение для него не "то".

Постепенно его толчки всё сильнее и виднее. Муж с недоверием спрашивает не сама ли я этот танец живота организовываю

На этой неделе показалась своему врачу. Честно сказать, впечатление она производит такой... пофигистки, что ли.

- потеряла направление на анализы? - Ну, ладно. Через месяц приходи - сдашь.

- гемоглобин 107? - Ну нормально для этого срока.

Поэтому ничего сверх я от неё и не ожидала.

А тут....

-что-то много прибавила за месяц. 2 кг. Всё сладкое исключи из рациона. И солёное - может, воды у тебя.

Так я за всю беременность, наверно, 3,5 кг прибавила.... Вроде, немного....

Померила живот - великоват для моего срока... Вот жеж.

Гемоглобин теперь и для неё низкий - 99. Хмммм. А чувствую себя великолепно - только спать хочу часто и устаю быстрее обычного - опять же, считала, что это нормально при беременности )))) А тут вот оно чё. Ну буду пить железо, куда деваться.

Самым интересным для меня оказался вопрос, где я собираюсь проходить УЗИ. Мой вариант она отвергла - сказала, что там аппарат плохой. Мне не понравились ее варианты - они далеко от дома.

- А может, тебе дать направление к нам в поликлинику?

ого. С этого можно было бы и начать ))

Но чтобы туда записаться, нужно взять направление у терапевта. К нему нет ни талонов, ни записей по Интернету. Только живая очередь. С 8 до 15 ч. Привет, Советский Союз!

ИТОГ:

1. Мне нельзя сладкого, соленого, острого, мучного и чего-то ещё. А что можно? каши с фруктами и овощами. И больше просто воды.

Кстати, действительно, день на воде и условно правильной еде (я просто сократила размер порций) привел к потере 300 г. Пока масса держится на отметке 53 кг.

2. Надо потерять полдня на запись к узисту.

Начали делать перестановку мебели - надо ж как-то в однёшке уместиться и с комфортом... Застряли на середине пути. Теперь это не квартира, а склад мебели. Но пока доделывать лень.

Меняюсь и я в том числе. Ну, тело. Это не удивительно, конечно . Не влезли мои титюли в купальник. Бассейн, увы, отменился сам собой. Теперь в планах еще и покупка купальника.

Очень хочется активности - с утра с помощью ютуба и мужа позанималась фитнесом для беременных. Показалось, нагрузки нет совсем. Мало!!! МАЛО!!! И растяжка моя куда-то делась... Эх. Пока стою воздушные замки, чем буду заниматься после родов для восстановления себя. Кроме шеста (пилона) на ум ничего не приходит.

А ещё я стала вязать. Вязать, Карл! Раньше мне нужен был примерно год, чтобы связать носки, теперь - меньше чем за месяц - шапочка с шарфиком. И столько идей появилось - что и кому связать... племяшкам шапочки, мужу носки, маме и свекрови по комплекту шапка/варежки/шарф. Вчера накупила всякой пряжи... Пока запал не пропал, надо ловить момент. Куда катится этот мир? ))))

Сейчас начинаю себя воспринимать как каракатицу - уже не так легко встаю с кровати, чувствую, скоро не смогу шнуровать ботинки. Готовлю мужа к переменам. Хорошо, что он не против помогать мне обуваться - хотя куда бы он делся

В зеркале на меня смотрит "яблоко на спичках" , а над яблоком две груди молочные )))

В эту рабочую субботу попросила студентов меня сфотографировать на рабочем месте. И что я вижу? А ведь я ничего так!! И животик очень милый, мими