Какую БТ ставить...?

Девочки,вот не пойму какую БТ ставить? Я обычно ставлю БТ та которая 7.00 но иногда просыпаюсь в туалет в 4 где то перед этим мерию (ложусь в 22.30) . но она всегда одинаковая и в 4 и в 7.А сегодня проснулась в 5.30 померила 37.3!!!! Сходила в туалет и в шоке легла спать в 7померила 37.1 Я поставила ее но как то странно я правильно сделала или нет?? Подскажите!!! Вот мой график