Начала как полагается "с понедельника". Отчет за 1ый день -1,2 кг (но это в основном вода, сильно нарушала в предыдущие выходные, ела много соленого и поздно ужинала).
Вчера все было строго по диете, ни каких отступлений от меню. Единственной погрешностью было то, что я краешком языка пробовала пищу которую готовила\разогревала ребенку, ну без этого никак, больше пробовать не кому. Голода практически не ощущула, перед завтраком немного и уже на ночь, но я ложусь поздно в 1 ночи, а ужинала в 7.
Вечером был ооочень сильный соблазн! Приходили гости! Муж у меня с широкой душой, накрыл полный стол (я стараюсь на кухне по-меньше находиться), и все что я люблю! Сальцо копченое, фрукты, оладушки, бутербродики... запахи сбивали с ног! Но я устояла! Попила слабый отвар ромашки у усё :)))
Кроме того параллельно читаю книгу Лисси Мусси "как из тушки следать фигурку", честно говоря способ худения мне не приглянулся, на нем скорее всего очень быстро расслаблюсь, а вот способ мыслить и вообще жить - ООООЧЕНЬ даже понравился! Стараюсь следовать ему, хотя и стараться как-то особо не приходиться. Все само в голове откладывается и невольно возникает в нужную минуту! Сегодня с таким удовольствием, смакуя, поедала ржаной крисп за завтраком, до этого никогда не ощущала какой же он вкусный! Вообщем от завтрака получила полное удовлетворение!
Моя установка "поиграть в диету", как в детстве :) игра с придуманными правилами, и нарушать главное не хочется.