отчеты тут мне не дают расслабиться :))) чувствую я нашла оптимальную для себя мотивацию на каждый день! как подумаю что в ББ буду писать, так нарушать сразу не хочется :)))
Итак утром -1,1 кг, итого с начала диеты - 3,1 кг! Сегодня мой вес составляет 53,9 кг. среднее 1,03 кг в день. Хорошо! :)))
Вчера меня мутило до обеда и после тоже, часам к 3-м прошло. Думаю это все было действие кофе (я ж его не пью обычно), больше не буду пить его, заменяю на зеленый чай. Сегодня чувсвую себя отлично!
Ужин третьего дня был ООООчень обильный! 200 гр говядины - это сильно! Да еще салат из капусты, да еще 2 яйца! я кое-как осилила, у меня было чувство, что я объелась так, что сейчас лопну! Пошла с ребенком выгуливать свой желудок. Но к моему удивлению - через 3 часа у меня повилось легкое чувство голода! которое сохранялась до момента пока я пошла спать! С утра встала и не поверила весам! сначала даже ошибась и подумала что 900 гр оставила впрошлом, а когда стала писать и пересчитывать, оказалось что целых 1,1 кг!!! СУПЕР!
Перед завтраком чувства голода не было, съездила еще с ребенком в больничку, сдать анализы, вернулась домой и позавтракала тертой морковкой с лимонным соком, в принципе вкусно. А вот сразу практически после завтрака появилось чувство голода... и все я думаю и думаю о еде! хорошо что в офисе сижу, тут кроме чая ничего нет :))) дома бы точно что-нибудь съела! Жду обеда!