На весах все теже 53 кг.
Когда уже начнутся изменения???
Завтрак: печенько с творогом 2 шт, кофе с молоком, йогурт, слойка с маком.
Обед: сырный суп, кусочек сыра и четверть болгарского перца.
Ужин: творог с фруктами (яблоко, лимон, мандарин)с корицей и ванилином, чай зеленый.
Признаюсь честно, грешу против системы.
Ну невозможно уже, вес ни туда ни сюда)
Вот думаю, может поем побольше вредностей, организм привыкнет, а я его о-па, опять на минус 60))
Завтра соблюдаю строго, посмотрим на результат)
Когда уже начнутся изменения???
Завтрак: печенько с творогом 2 шт, кофе с молоком, йогурт, слойка с маком.
Обед: сырный суп, кусочек сыра и четверть болгарского перца.
Ужин: творог с фруктами (яблоко, лимон, мандарин)с корицей и ванилином, чай зеленый.
Признаюсь честно, грешу против системы.
Ну невозможно уже, вес ни туда ни сюда)
Вот думаю, может поем побольше вредностей, организм привыкнет, а я его о-па, опять на минус 60))
Завтра соблюдаю строго, посмотрим на результат)
