Скажите, где найти силы, чтобы начать регулярно заниматься спортом? Я то начинаю, то бросаю, постоянно отговорки какие-то нахожу себе и никак не могу добиться регулярности. Хотя уже в процессе тренировок понимаю, что мне нравится это, но почему-то перед самой тренировкой такая лень и прокрастинация наступает. Беру пока разовые тренировки в зале, думаете стоит начать заниматься с тренером чтобы была больше мотивация?
Москва
Мне помогало брать занятия с тренером и расписывать их на месяц вперед. Типо понедельник среда пятница у нас занятие. Соскакивать было очень стыдно, тк я переживала, что из-за меня тренер не получит деньги, на которые рассчитывал😅короче моя совесть мне помогла в этой борьбе😂
когда приучила себя и зал надоел - стала заниматься дома по ютюбу, мне больше нравятся функциональные тренировки. Железно 3 раза в неделю, тоже прям пишу себе расписание
0
31.01.2024
Ответить
