Какие продукты повышают гемоглобин?

Поддерживать гемоглобин мне помогли питание и ежедневные прогулки, а так же прием железа (сорбифер):

- питание - самые эффективные продукты это мясо красное (говядина, лосятина), рыба (красная),печень, свекольный сок - отзывы о эффективности очень хорошие (делала в соковыжималке. затем необходимо отстоять в холодильнике 2 часа, можно разбавлять с яблоком и морковью, вкусно), свекла отварная (самое то для кроветворения, + куча микроэлементов), витаминная смесь (описано выше);

- прогулки каждый день минимум 2 часа.

Вроде бы всё банально, но многие жалуются что не помогает. Помогает! В системе, т.е. не два раза в неделю последили за питанием, а каждый день. Т.к. много кушать я не могла, под конец беременности пришлось почти всё лишнее исключить, кушать только то, что необходимо для гемоглобина. Так, чаще всего мои ужины/завтраки состояли из отварной свеклы и печени...чередовала с рыбой, мясом.

У меня в две прошлые б. был низкий гемоглобин, даже таблы не очень помогали, а в эту все ок! Из перемен в моей жизни - мелкий очень любит гранат, ну и я стала регулярно есть! Кроме него ничего не менялось.. вывод - помог гранат! Причем очень значительно! Только вот у тебя гв.. может ведь и малышку обсыпать..

Это бесполезно повышать гемоглобин питанием. У меня держит гемоглобин обычные витамины для беременых Витрум преноталь форте.

Самый лучший это чечевица и халва из кунжута, у неё специальное название на "т", забыла

Так тебе же кровь перелили, чтоб поднять его. Не помогло??? Зачем тогда переливали????

Продуктами не увеличишь сильно.. мне сорбифер назначали.. но я его забываю(( его неудрбно пить за час до еды или через 2 часа после

Красное мясо (говядина), печень (свиная и говяжья), красные фрукты, в частности, гранат, хурма. Халва. Но помогут, конечно, только препараты железа! Почему не можете принимать таблетки?

Лично мне помогло железо в легкоусваемой форме (бисглицинат железа), всякие мальтофер, феррум-лек как мертвому припарка

Я ела гречку, говядину, зеленые кислые яблоки, пила гранатовый сок. Каждый день. Еще говорят, что надо печенку есть, но меня от нее рвет(

Рожать шла с гемоглобином 120, с таким же и вставала, но после 30 недели говорили, что немного снизился, прднимала. Пересдавала перед родами анализ. Витамины пила до 30 недели только. После 30 сказали не пить.

Говядина,печень,яблоки,гранат,таблетки-мне помогли Феррум лек сосательные,т.к.в первом триместре железо стремительно начало падать+витамины для бер...Рожать шла с гемоглобином 120...подняли с 95...

кушайте продукты с высоким содержанием витаминов В6, В12(мясо, печень, орехи), С(растения любого цвета, но без термической обработки), фолиевой кислоты(твердый сыр, орехи, печень) и железа(мясо, перечень). Хорошими кроветворными свойствами обладают гранат, свёкла и винные сорта винограда.

Говядина, печенка, гречка, гранатовый сок))))) во время б упал поставили анемию, сказали это есть)))) что и делаю, но конечно еще и таблетки до родов прописали

Ела гранат. Всегда очень низкий был гемоглобин, повышается всегда очень хорошо

Если верить Елене Малышевой, то только печень и красное мясо

гранат, говядина, печень

Виноград.