Состояние нестояния(((
Собственно, основную причину я знаю - снижение уровня гемоглобина на фоне стресса и сильной усталости (такое для меня характерно, к сожалению, лет 10 я это наблюдаю: стоит повысить физическую и умственную нагрузку - привет, анемия). Осенью гемоглобин был 92, сколько сейчас - не знаю, но не выше, это точно. Но осенью у меня были только две работы, ремонт и шилопопый трехлетка, а сейчас у меня по всему этому добавилась лежачая мама (сиделка приходит только с утра, вечером с ней я), да и быт никто не отменял (муж разгружает меня по максимуму). За ночь я не отдыхаю совсем, ложусь в состоянии дикой усталости - и просыпаюсь с ним же. Желание только одно - поспать 12 часов подряд. Пока получается спать где-то по 6-7 часов в сутки (((
Сейчас пью хелат железа, усиленные дозы+витамин С. Может, что-то ещё попить? Омегу? Поливитамины? Витамины группы В? Магний? С витамином Д плохая история, несколько раз пробовала пить его от разных производителей, но реакция организма всегда была плохая.
Щитовидка вся в узлах, но гормоны в полном порядке. С аппетитом тоже все в порядке, наоборот, такое впечатление, что я не наедаюсь своими обычными порциями.
Понимаю, что лучшее лекарство - это отдых и сон, но для меня пока это не выполнимо, поэтому нужно что для поддержки со стороны.