Это рай. Если те 4 дня ерунда то это подавно.
Завтрак овсянка со сливами
Перекус 10 кешью
Обед борщ говядина капуста салат с оливкового маслом кусочек грудки
Перекус пол авокадо
Ужин запеканка из кабачков кабачок яйцо овсяные отруби помидор вяленую грудка
