УРАААААА! Я все таки это сделала, победила свою лень и отговорки о нехватки времени, и начала сегодня заниматься "Плоский живот за 6 недель" Джилиан Майклс. Если честно, то к концу тренировки ругалась на нее на чем свет стоит, но все таки доделала, хотя думала умру 
Надеюсь не свернуть с верного пути))))) и к НГ встретить красоткой!))))
Кто со мной?!))
Москва
Аха! Вроде как фитнес дома?! Вот это я люблю. Класса с 10 занимаюсь (начинала с Синди Кроуфорд на ВХС кассетах))) Но перерывы в моих занятиях стали неприлично длинными (((((
Но, может быть, благодаря тому, что они (занятия) все же регулярно присутствовали в моей жизни, мой животик почти как в 20 лет )) особенно если подтянуть покрасивше )))))))
Короче, я с вами! 
Санкт-Петербург
Танюш, я тебя обожаю))))))) у меня тоже вот с животом все ок)))) мне бы что пониже)))))))))
Москва
))) А куда смотреть и с чего начинать? Просто в инете видео найти, или есть конкретное? )
Санкт-Петербург
Я не знаю)) я вступила в группу, но там ничего не пойму) Анютка сказала пришлет видео)) так что ждемс)
Санкт-Петербург
получила, спасибо.. Анют, как думаешь, мне кажется это на все мышцы, правда же) глядишь и ножки схуднут)
Санкт-Петербург
скинь мне, на все еще))) буду и то и другое делать))))за компанию) а как будем писать кто сделал, а кто нет?
Ковров
мне кажется и то и другое - перебор будет)))) тебя Дима потом не найдет))))
Вот тоже про это думаю - можно или сюда всем писать, или в сообщениях, но сюда думаю удобнее) у вас какие мысли?
Ковров
Ириш, там "30 дневка" в 2-х письмах будет, одно уже ушло, второе отправляется)
Санкт-Петербург
у меня одно пришло, там что-то 4 файла аж...вот еле сохраняется)))
Давайте будем здесь писать)Делать надо каждый день, я так понимаю...??
Санкт-Петербург
Ковров
Ой, не могу, насмешила до слез)))) Ты и так красотка, только наговариваешь на себя! Поздравляю с первым днем!
Санкт-Петербург
спасибо, дорогая!!!Теперь я понимаю почему ты на нее ругалась...я тоже думала что я ничего))) пока не начала прыгать как сайгак, вот уж у меня все тряслось)))не буду вдаваться в подробности))))))))
А ты-то сама))) вон у Иришки на д.р. платье классное у тебя, никакого живота)))эх..женщины)))
Ковров
Мы же всегда ищем в себе недостатки!))) нет предела совершенству, боюсь опять стать хомячком))))
Санкт-Петербург
Это да..ты права)) надо держать себя в форме и в руках..все не ем печенюшки и не пеку ничего)))))Завтра Ксеше покажу упражнения, она упадет..)))
Санкт-Петербург
скинь мне еще за 30 дней))))))) пожалуйста...а то я совсем разъелась...
Ковров
Танюш, пиши электронку, я тебе скину. Программа называется плоский живот, но у меня сейчас болят почему-то ноги))) А если вы любите попрыгать, то есть программа "Похудеть за 30 дней" (могу и ее сбросить), просто мне именно живот нужен((((
Санкт-Петербург
Я сегодня с вами))) отпрыгала) муж был в шоке))) еще и пресс свой тот дополнительно покачала... уже мне было легче)
Ковров
Урааа! С возвращением! А я сегодня с Ирен напару занималась)))) она тоже с нами)))) правда хватило детя только на пол тренировки)))
Санкт-Петербург
)))) спасибо, вот она умница!!!А моя с папой пресс качает..сказала со мной не будет делать..а когда я прыгала с положения лежа, тоже стала повторять)))))
Ковров
)))))))))) Правильно, папа же приехал, Ксеша наверное от него не отходит))
Санкт-Петербург
ой, как хвостик, преследует его...поспит и выбегает со словами: а папа где?))))))
Красноград
И я хочу! Но мне нужен огроменный волшебный пендаль под попу)))))
Ковров
Ну так давай! Вместе веселее! Я весной с подружкой занималась, каждый у себя дома, и писали потом "Я отпрыгала!"))) очень мобилизует, меня по крайней мере, сразу думала "А как же я?" а одна схалтурила бы)))
Красноград
кажется, я труп! Но я это сделала! Как же давно я не занималась!
Санкт-Петербург
Я с тобой, возьми меня 
...только я ничего в сообществе не понимаю...где видео найти..ткни меня носом..я тоже перестаю жрать)))))))и хочу быть красоткой
Красноград
я отпрыгала! Сегодня тренировка показалась короче, чем в прошлый раз)))
Красноград
Ковров
Наташ, какая ты умничка, у меня и сегодня все болит ужасно, а я сегодня выходной - у нас гости, ни как не успеваю(
Ковров
Очень хотелось сегодня похалтурить 
, но я это сделала!))))) я отпрыгала! 
Ковров
Отпрыгала, что-то сегодня мне было тяжелее чем все остальные дни((((
Москва
Ой, девочки, как интересно! )) А там только живот? Или все все? )))
жду)))))беги, Иришке приветик)