Войти

Надо убрать 10 кг.

Куколка
Софья, 15 лет 7 месяцевМаксим, 12 лет 7 месяцев Старый Оскол

я тоже хочу!!! как планируете худеть?

0
12.02.2014
-Piratka-
Пиратик, 17 лет 9 месяцевПиратик, 13 лет 4 месяцаПиратик, 9 лет 4 месяца Подольск

планирую снизить количество мучного(или вообще убрать) и уменьшить порции для начала. плюс физ.нагрузка.

0
12.02.2014
Куколка
Софья, 15 лет 7 месяцевМаксим, 12 лет 7 месяцев Старый Оскол

клево! я вот тоже стараюсь порции уменьшить и еще  после 6 не есть, а вот с физнагрузкой что-то никак не подружусь, но надо

0
12.02.2014
-Piratka-
Пиратик, 17 лет 9 месяцевПиратик, 13 лет 4 месяцаПиратик, 9 лет 4 месяца Подольск

после 6 мне слооооожно.....

0
12.02.2014
Ekaterin_nikon
Арина, 13 лет 11 месяцев Хабаровск

я с тобой)

0
12.02.2014
Ариночка
роднулик мой сладкий, 16 лет 11 месяцевСолнышко наше, 13 лет 3 месяца Хабаровск

ПОЛОЖЕНО ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ЗА 2 ЧАСА ДО СНА КУШАТЬ,НЕ ПОЗДНЕЕ,ТОГДА ВРЕДА НЕ БУДЕТ))) МАЛЫШЕВА И НЕ ТОЛЬКО ОБ ЭТОМ ГОВОРИЛИ... КОНЕЧНО,НЕ БОРЩ С БУЛКОЙ))))Я ТОЖЕ ПРИСОЕДИНЯЮСЬ....  МНЕ КИЛОГРАММ 30 БЫ КОМУ-НИБУДЬ ОТДАТЬ.... 

0
12.02.2014
-Piratka-
Пиратик, 17 лет 9 месяцевПиратик, 13 лет 4 месяцаПиратик, 9 лет 4 месяца Подольск
После 6 лучше кефир или что-то в этом духе.
0
12.02.2014
Ариночка
роднулик мой сладкий, 16 лет 11 месяцевСолнышко наше, 13 лет 3 месяца Хабаровск
с твоим ростом норма веса 58-68 кг, природой это не считается лишним, поэтому вес будет уходить дольше,чем у реально жирненьких,как я))) но объемы сдуваться будут быстро... 10 кг убрать за сколько в плане у тебя?
0
12.02.2014
-Piratka-
Пиратик, 17 лет 9 месяцевПиратик, 13 лет 4 месяцаПиратик, 9 лет 4 месяца Подольск
Ох уж эта природа)))) .хочу к лету быть красивой.
0
12.02.2014
Ариночка
роднулик мой сладкий, 16 лет 11 месяцевСолнышко наше, 13 лет 3 месяца Хабаровск

дорогая, ты итак красавица))) ты имела ввиду ,наверное,что к лету хочешь быть костлявенькой)

0
13.02.2014
-Piratka-
Пиратик, 17 лет 9 месяцевПиратик, 13 лет 4 месяцаПиратик, 9 лет 4 месяца Подольск

до костлявенькой мне не 10 кг)))))) а , наверное,15.....

0
13.02.2014

и я хочу- мне надо 7 кг сбросить ))

0
13.02.2014
-Piratka-
Пиратик, 17 лет 9 месяцевПиратик, 13 лет 4 месяцаПиратик, 9 лет 4 месяца Подольск

присоединяйтесь, вместе веселее)

0
13.02.2014

а как худеть хотите?)) отчитываться где-нибудь надо?))

0
13.02.2014
-Piratka-
Пиратик, 17 лет 9 месяцевПиратик, 13 лет 4 месяцаПиратик, 9 лет 4 месяца Подольск

ну я для себя в дневнике пишу. можно там комментировать, если есть желание. просто компания как-то подбадривает и не дает отступать. это не марафон и не курс. просто союз интересов))) можно подружиться, писать в дневнике и друг друга поддерживать. у меня программы нет, планирую меньше жрать и больше двигаться. пока так)

0
13.02.2014

Да я вот тоже пока инфу всякую собираю)) читаю))

0
13.02.2014
-Piratka-
Пиратик, 17 лет 9 месяцевПиратик, 13 лет 4 месяцаПиратик, 9 лет 4 месяца Подольск

вы на ГВ еще, наверное?

0
13.02.2014

Мы да ))добавлюсь к вам ))

0
13.02.2014
-Piratka-
Пиратик, 17 лет 9 месяцевПиратик, 13 лет 4 месяцаПиратик, 9 лет 4 месяца Подольск

мы тоже пока ГВшники

0
13.02.2014

но мне советуют наоборот- жрать часто,но мало)) и после 6 ни-ни)) ну кроме кефира)) или йогурта)) вот так мне больше подходит)) плюс хочу  ДМ)) 

Я ТОЖЕ БОЛЬШЕ У СЕБЯ В ДНЕВНИКЕ..Ой капс лок,извиняюсь))

0
13.02.2014
-Piratka-
Пиратик, 17 лет 9 месяцевПиратик, 13 лет 4 месяцаПиратик, 9 лет 4 месяца Подольск

давайте тогда подружимся чтоль)))

0
13.02.2014

Молодец, главное - решить для себя, что это нужно! А дальше уже пойдет само при некоторых усилиях. Я сейчас вешу столько же, сколько весила до беременности - 51 при росте 162. Но... выгляжу совсем по-другому. И живот висит немного, и мышцы дряблые:((( Не ем после 6, хожу в зал. Когда же будет результат.....super_smilies049.gif

0
12.02.2014
-Piratka-
Пиратик, 17 лет 9 месяцевПиратик, 13 лет 4 месяцаПиратик, 9 лет 4 месяца Подольск

а сколько уже ходишь?

0
12.02.2014

С Левиных 2х месяцев, но не всегда регулярно. Прогресс, конечно, есть, но тело далеко от идеала:( Укладываю спать и иду в зал... 

0
12.02.2014
-Piratka-
Пиратик, 17 лет 9 месяцевПиратик, 13 лет 4 месяцаПиратик, 9 лет 4 месяца Подольск

ясненько. главное упорство.

0
12.02.2014

Да, это точно!:)

0
12.02.2014
Tatiana
Сергуша, 17 летСанечка, 13 летМарианна, 10 лет 2 месяца Москва

И можно тоже с вами?)) тоже

 надеюсь избавитьсч от 10 кг, даже с мужем на спор договорились по 10 кг до летнего отпуска))) у вас какой план??

0
12.02.2014
-Piratka-
Пиратик, 17 лет 9 месяцевПиратик, 13 лет 4 месяцаПиратик, 9 лет 4 месяца Подольск
Конечно! Я планирую уменьшить порции и сократить мучное. Спорт-отдельно работать над каждой группой мышц.
0
12.02.2014
Tatiana
Сергуша, 17 летСанечка, 13 летМарианна, 10 лет 2 месяца Москва

Я занимаюсь с Джил, питаюсь активно белком. Раньше худела всегда на Дюкане, но с ГВ как-то не получилось четко соблюдать, теперь у меня "дюкан в моей модификации". Добавляйтесь в друзья, запрос отправила, будем наблюдать друг за другом, я на днях накатаю стартовый пост)

0
13.02.2014
-Piratka-
Пиратик, 17 лет 9 месяцевПиратик, 13 лет 4 месяцаПиратик, 9 лет 4 месяца Подольск

здорово!

0
13.02.2014
Allen
Артемий, 13 лет 5 месяцевАлександр, 7 лет 3 месяца Краснодар

Мне надо 5 кг убирать, но я чуть позже) не готова я.....

0
12.02.2014
-Piratka-
Пиратик, 17 лет 9 месяцевПиратик, 13 лет 4 месяцаПиратик, 9 лет 4 месяца Подольск
Мне тоже сначала надо было 5,но я была не готова...
0
12.02.2014
Allen
Артемий, 13 лет 5 месяцевАлександр, 7 лет 3 месяца Краснодар

стимулирующие слова))

0
13.02.2014
-Piratka-
Пиратик, 17 лет 9 месяцевПиратик, 13 лет 4 месяцаПиратик, 9 лет 4 месяца Подольск

вот и я о том)

0
13.02.2014
Сеня
Станислава, 13 лет Донецк

Эх и я хочу, а квкой рост и вес у вас?

0
12.02.2014
-Piratka-
Пиратик, 17 лет 9 месяцевПиратик, 13 лет 4 месяцаПиратик, 9 лет 4 месяца Подольск

168 и 62. давайте вместе)

0
12.02.2014
Бешеная
Викуля, 20 лет 3 месяцаМаксимка, 12 лет 11 месяцев Краснодар

а где тут лишнее??? вот у меня 180 и 97, я сегодня первый день по монтиньяку...

0
12.02.2014
-Piratka-
Пиратик, 17 лет 9 месяцевПиратик, 13 лет 4 месяцаПиратик, 9 лет 4 месяца Подольск

у всех свои понятия о лишнем  super_smilies010.gif

0
12.02.2014

я худею.

уже закончила 10 дней джилиан

0
12.02.2014
-Piratka-
Пиратик, 17 лет 9 месяцевПиратик, 13 лет 4 месяцаПиратик, 9 лет 4 месяца Подольск
Как результат?
0
12.02.2014

пока раноговорить

0
15.02.2014

И мне надо, но 15кг((((( Возьмусь за бодифлекс. Вечерком начну. Я от шоколада уже отказалась......аллергия высыпает у Агаты на него. Еще бы была аллергия на булки там всякие и печеньки..... big_smiles_142.gif

0
12.02.2014
-Piratka-
Пиратик, 17 лет 9 месяцевПиратик, 13 лет 4 месяцаПиратик, 9 лет 4 месяца Подольск

вот я тоже на выпечку падкая....

0
12.02.2014
Ариночка
роднулик мой сладкий, 16 лет 11 месяцевСолнышко наше, 13 лет 3 месяца Хабаровск
я с сегодняшнего дня попробую тоже начать... мой вес кабаний 88-89....  объемы все измерила и записала(от шеи до щиколотки)))))))) через недельку отпишусь)
0
12.02.2014
-Piratka-
Пиратик, 17 лет 9 месяцевПиратик, 13 лет 4 месяцаПиратик, 9 лет 4 месяца Подольск
Давай. Вместе веселее.
0
12.02.2014

мне б надо 3-5кг...нужен пинок

0
12.02.2014
-Piratka-
Пиратик, 17 лет 9 месяцевПиратик, 13 лет 4 месяцаПиратик, 9 лет 4 месяца Подольск
Тогда волшебного пинка тебе))))
0
12.02.2014

ага..сегодня с утра встала - 56.0кг.ужас......................21,5% жира вместо 18..................жесть

0
13.02.2014
-Piratka-
Пиратик, 17 лет 9 месяцевПиратик, 13 лет 4 месяцаПиратик, 9 лет 4 месяца Подольск

эх ты

0
13.02.2014
Anastasia
Денис, 18 лет 11 месяцевЛеонид, 13 лет 1 месяц Киров

Я без ГВ, но следую параллельным с тобой курсом - убираю лишние 10 кг... вернее было 12, но вот на данный момент уже 10) Успехов нам!

0
12.02.2014
-Piratka-
Пиратик, 17 лет 9 месяцевПиратик, 13 лет 4 месяцаПиратик, 9 лет 4 месяца Подольск

успехов! и тонкой талии)

0
12.02.2014

Слушай, я тоже 168 и 62))) Но мне таааааааааак лень)))

Я ещё подумаю сегодня (сказала Настя, зажёвывая печенье сгущёнкой)

0
12.02.2014
-Piratka-
Пиратик, 17 лет 9 месяцевПиратик, 13 лет 4 месяцаПиратик, 9 лет 4 месяца Подольск

подумай)))

0
12.02.2014
Лилия
Вероника, 13 лет 1 месяцАнюта, 8 лет Москва

И я гв и мне надо 10 где то. Но сначала хотя бы пять)))

0
14.02.2014
-Piratka-
Пиратик, 17 лет 9 месяцевПиратик, 13 лет 4 месяцаПиратик, 9 лет 4 месяца Подольск

вместе веселее!

0
14.02.2014
LisaAlisa
Вероника, 13 лет 4 месяца Южно-Сахалинск

Бляха.. Я с тобой! Только мне 5 убрать нужно. 10 это уж совсем нереально))

0
13.02.2014
-Piratka-
Пиратик, 17 лет 9 месяцевПиратик, 13 лет 4 месяцаПиратик, 9 лет 4 месяца Подольск

давай-давай) мне сначала тоже 5 надо было.....

0
13.02.2014
Ксения
Краснодар

У меня есть 8-10 кг с которыми я хочу попрощаться, сейчас на ГВ. А с Вами... это как?

0
12.02.2014
-Piratka-
Пиратик, 17 лет 9 месяцевПиратик, 13 лет 4 месяцаПиратик, 9 лет 4 месяца Подольск
А с нами,это просто вместе веселее. Будем делиться советами и результатами,поддерживать друг друга.
0
12.02.2014
YaNiNa
Сын, 13 лет 4 месяцаДочь, 11 лет 9 месяцевСын, 6 лет 5 месяцевСын, 15 дней Москва

я с тобой) всё убрано, но хочется идеала идеального

0
12.02.2014
-Piratka-
Пиратик, 17 лет 9 месяцевПиратик, 13 лет 4 месяцаПиратик, 9 лет 4 месяца Подольск
Хорошо! Вместе веселее!
0
12.02.2014
Юля
Санечка(особенный малыш), 15 лет 11 месяцевЯромир, 12 лет 11 месяцевМашенька, 7 лет 9 месяцев Ижевск
и я))) уже начала)))и кстати..твои посты меня сподвигли все-таки уже заняться собой)))
0
12.02.2014
-Piratka-
Пиратик, 17 лет 9 месяцевПиратик, 13 лет 4 месяцаПиратик, 9 лет 4 месяца Подольск
Я очень рада !
0
12.02.2014

Я хочу)))мне 15 надо,но это до лета много,столько нельзя.10 самое то)

0
12.02.2014
-Piratka-
Пиратик, 17 лет 9 месяцевПиратик, 13 лет 4 месяцаПиратик, 9 лет 4 месяца Подольск
Давай! Вместе веселее!
0
12.02.2014
Нюрка
Максим, 15 лет 4 месяцаЮлия, 10 лет Хабаровск

мне надо)только я уже с половиной попращалась)иду дальше)еще 4 кг)))

0
12.02.2014
-Piratka-
Пиратик, 17 лет 9 месяцевПиратик, 13 лет 4 месяцаПиратик, 9 лет 4 месяца Подольск

здорово! каков план действий?

0
12.02.2014
Аня
Тёма, 13 лет 3 месяца Минск

Как откормлю, сразу присоединюсь:)

0
12.02.2014
-Piratka-
Пиратик, 17 лет 9 месяцевПиратик, 13 лет 4 месяцаПиратик, 9 лет 4 месяца Подольск
Окей. Сколько планируешь?
0
12.02.2014
Аня
Тёма, 13 лет 3 месяца Минск

в идеале как раз 10 super_smilies010.gif

0
13.02.2014

Присоединяюсь!

0
13.02.2014
-Piratka-
Пиратик, 17 лет 9 месяцевПиратик, 13 лет 4 месяцаПиратик, 9 лет 4 месяца Подольск

отлично!

0
13.02.2014

у меня 10 лишних...

0
12.02.2014
-Piratka-
Пиратик, 17 лет 9 месяцевПиратик, 13 лет 4 месяцаПиратик, 9 лет 4 месяца Подольск
Давай убирать.
0
12.02.2014
Chumashka
Wednesday, 13 лет 4 месяцаСолнечный лучик, 11 лет 2 месяца Москва

Я)))))

0
12.02.2014
-Piratka-
Пиратик, 17 лет 9 месяцевПиратик, 13 лет 4 месяцаПиратик, 9 лет 4 месяца Подольск
Отлично!
0
12.02.2014
Наталья
Григорий, 33 года 1 месяцАрина, 23 годаДарья, 12 лет 9 месяцев Антананариву

я,конечно)).тож 10.

0
12.02.2014
-Piratka-
Пиратик, 17 лет 9 месяцевПиратик, 13 лет 4 месяцаПиратик, 9 лет 4 месяца Подольск
Отлично!
0
12.02.2014

ну я))) без гв только, ладно?)

0
12.02.2014
-Piratka-
Пиратик, 17 лет 9 месяцевПиратик, 13 лет 4 месяцаПиратик, 9 лет 4 месяца Подольск

конечно!

0
12.02.2014
Один день моей работы Пока без тренировок(((

Похожие записи