Занимаюсь pole dance, уже 4-е занятие))
Pole danceУх, пошла делать себе фигуру
Нагрузка, конечно, колоссальная, но мне дико нравится.
На третьем занятии уже спокойно делала
Сегодня, на 4-м вот такую стойку))
Каждое занятие ужасные синяки, боль в мышцах, связках (ведь после пилона приходится учиться садиться на шпагат), ногах, руках и спине!
Но я только новичок и буду двигаться дальше, несмотря на боль, нагрузку и неудачу
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2021-10-22/pmcaxqujplgyhw5iz88v72gsi15g31x7c7g.jpg)
Ирина
ДД! Скажи пожалуйста, какой пилон выбрать для дома. Сходила на 2 занятия, очень понравилось, но понимаю, что нужно отрабатывать элементы дома.
В каком то посте ты писала, что продала пилон и купила другой. Какие критерии выбора?
С тренером пока не определилась, пока хожу к разным.
06.12.2015
Ответить
![](https://style.imgbb.ru/a/5/5/a557b49a7e4aa5bf2322805e92c667bd.jpg)
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/26/261938/201502/e649a67dacba9b97e811bd026109a055.jpg)
Катерина
осенью сходила на несколько занятий, потом забрсила из за ребенка, а сейчас увидела тебя и прям диикооо захотеелось опять)))
06.02.2014
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/4/9/4/494e40d29cc31866f9e9dc55abb8afa7.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/5/b/b/5bbd0ce57e5001d0307bc5463eda45d9.jpg)