Всем привет, кто сидит на интервальном голодании? Я хочу с завтра на 16/8 попробовать, есть кто сидит или сидел на ИГРЫ или может есть чат кто на ИГ сидит?
Новосибирск
Сидела один месяц. + по весу. Мой организм не терпит голода. Помогло только сбалансированное питание
0
15.09.2023
Ответить
Дивногорск
Юлия *, я читала тоже в отзывах, что некоторые набирают) а потом меняют время приёма и стройнеют. Оказывается, от этого тоже зависит) Я вот от завтрака отказаться не могу, а от ужина - легко)
0
15.09.2023
Ответить
Новосибирск
Елена, никакие ограничительные диеты не работают. Потому что организм голодает на клеточном уровне. Как только перестанете соблюдать, сразу вес вернется да еще и с плюсом. Выбирайте правильное питание. У меня -17 кг без срывов и с прекрасным самочувствием. Удачи!
0
15.09.2023
Ответить
Я сижу на таком. Я для здоровья, не для похудения. Сначала тяжело было, потом влилась, из него никогда не выйду, слишком много плюсов. 8 часов кушаю, 16 голодаю.
0
15.09.2023
Ответить
Дивногорск
Я тоже)) но даже голоданием это не назвала бы) уже привычка, приятная))
0
15.09.2023
Ответить
Лос-Анджелес
Я сижу уже несколько месяцев. Очень хорошо помогает поддерживать вес! И если соблюдать все правила и не нарушать + 10 000 в день делать, то очень хорошо уходят кг💪🏻
0
15.09.2023
Ответить