Редко ходим по большому - нам 2 года

Добрый день, ббешечки)))у нас проблемка - редко ходим в туалет по-большому(На 3-4 день), едим супы, творог, каши варю гречку, пшено, макароны не даем, хлеб почти не даем,  х/б изделие по минимуму, отчего  ЗАПОР ума не приложу, пьем не много ,ну 100-150 мл в день, а так разбавляю сок. Очень нужна ваша помощь, может сталкивались с такой проблемой - очень надеюсь на вашу помощь!!!