Диета Криса Пауэлла (Экстремальное преображение)
Девушки, кто-нибудь прочитал уже его книгу? я только начала, так что интересно, в чем же принцип его диеты, чтобы попробовать на себе. Книга пока только на английском, поэтому, видимо, не нашла никаких обсуждений на русских форумах...
Кто не знает, Крис Пауэлл - это инструктор, который ведет шоу "Экстремальное преображение. Программа похудения" Уже 2 сезон вышел с переводом на русский. Я в восторге от результатов! Но бесят участники, которые все равно не хотят ничего делать... В последней серии девушка правильно сказала: " Я думала, что Крис появится, даст мне какую-то волшебную формулу и я сразу похудею, а приходиться заниматься и следовать диете". Все ищут волшебную пилюлю, а есть только рациональное питание и движение - остальное не работает... Крис дает это понять. Меня он очень воодушевляет!
