ПП, тренировки

Добрый вечер.
Интересует тема похудения. Хочу немного похудеть. Хоть и вешу немного (рост 164 см, вес 55 кг).
После родов живот ушел моментально, вес вернулся быстро. Но вот спустя полтора года, поправилась. Не критично, но появился живот, ляжки больше.. раньше никогда больше 50 не весила. Просто стала замечать , что мне не комфортно..
Хочу скинуть пару кг, убрать живот, ну и в общем подтянуть тело.
Ранее никогда на диетах и пп не сидела.. как-то не было необходимости. Поэтому интересует все про пп. С чего начинать ? Обязательно ли взвешивать на весах каждый кусочек?
И еще, подскажите, пожалуйста, может какой ютуб канал интересный с домашними тренировками.

Благодарю