Девочки, всем привет
Сходила вчера на приём к Ги, и значит за 3 недели я прибавила 2,7 кг(
Ги говорит, исключить сладкое и мучное, а я только шарлотку испекла(((
я и не беременная без сладкого не могу жить, а тут как быть?
У меня сейчас 26 полных недель, и прибавила я в общем за это время уже 9 кг, это реально катастрофа?
как вы себя контролировали в беременность, расскажите пжл
Томск
Я для себя думаю так - чем больше вес наберёшь тем больше будет плод и тем сложнее будет рожать . Чтобы избежать тяжёлых родов, разрывов - я лучше буду следить за питанием сейчас
Alex, конечно лучше избежать разрывов и тд, но кажется это не связано кол-во набраных кг и вес ребёнка, или я ошибаюсь?
Яя
Нет связи между вашим весом и весом плода. Плод наберет ровно столько, сколько ему надо - не больше и не меньше. Ваш организм набирает вес прозапас на послеродовый период тоже по своей индивидуальной генетической программе и глобально повлиять на это нельзя. Я набрала больше 20 кг, ребенок даже 3 кг не набрал ( ролилась на 40-й неделе), а мой добеременный вес полностью вернулся в течение 3 лет.
Томск
Ну ясно , может и так , но мне легче думать что влияет - что много не набрать
Я с первой беременностью набрала всего лишь 5 кг, хотя ела все подряд и склонна к полноте, а после родов сразу ушло 8 кг.
Анна, спасибо, сейчас у меня 49,5 кг, начинать скоро будем с мужем планировать второго малыша, так я хочу пару тройку кг скинуть что б при беременности быть не пухляшом) Только ПП + спорт, а в вашем случае, заменяйте сладости на сухофрукты и фрукты, булку на хлебцы, есть очень вкусные
Ольчик Ольчик, вы молодец и спасибо за советы, буду пробовать
Краснодар
Полезно устраивать разгрузочные дни, весь день пить только кефир или есть овощи или творог обезжиренный. Мне помогло это похудеть при Б, тоже начала много набирать, сначала норм все было, а потом начались отеки страшные и ходить тяжело стало, сбросила 4 кг, порхала до самых родов и держала себя в руках. Лучше стараться не набирать много кг, тяжело будет на 35+ неделях.
MamaPoPo, а эти разгрузочные дни не навредят малышу? Или навредят не больше, чем мой лишний вес и сладкое?)) и как часто вы их устраивали? Слышала, что некоторым беременным ги советовала тоже делать разгрузочные
Краснодар
Малышу не навредят, ваша прибавка и его это не одно и то же. Мне врач прописала 2 дня в неделю таких, но это было тяжело, постоянно хотелось есть))) так что и одного раза в недельку достаточно. Либо просто пересмотрите рацион, ешьте сладкое, но уменьшите порцию, больше овощей и фруктов.
Понимаю вас , у меня 35 недель и плюс 15кг. Вся проблема в сладком , я дня прожить не могу без шоколадки или булочки какой😭
настя анастасия, к шоколадкам ровно отношусь, а вот булочки- обожаю!!! Слава богу, кто-то меня понимает, а то все прям такие идеальные))
а ваша Ги вам говорит что-то по поводу веса?
Анна, ага я то тоже головой понимаю что надо поменьше , но на сладкое прям тянет не могу. Нет гинеколог ниче не говорит , вот узи сегодня было приблизительный вес плода 2700 , тоже норма. Но сказала сладкого поменьше так как в моче сахар немного обнаружен
Воронеж
Я в первую Б набрала 14 кг. После все ушло. Ругали сильно. Но я себя сильно и не ограничивала. В эту все так же ем и пью. Сейчас 22 недели. Прибавила всего 3,5 кг примерно
Валерия Лаврова, Интересно, что ничего не поменялось, а вес меньше растет
организм на этот раз знает лучше, что такое беременность 😂😂
Воронеж
Тут наверное больше играет роль годовалая дочка, с которой не полежишь😁
Цюрих
Я сильно разбирала до 27 недели, потом простудилась, похудела, потом мне гсд поставили и остаток беременности жесткая безуглеводка... в итоге набрала к концу беременности те самые 10 кг, которые до 27 недель прилипли. К концу первого месяца ребёнка была вообще модель. Лучше пытайтесь ограничить сладкое, гсд - это вот вообще не весело в обнимку с глюкометром жить. Остальное приложится
Lena, вот гсд у меня нет, сдавала эту сахарную кривую, все ок
Москва
Контроль над работой кишечника в первую очередь: льняное семя ежедневно, клетчатка. салаты с проростками зерна (пшеница, фасоль). Когда много ешь таких вещей, то сладкого хочется меньше. Плюс чувство сытости надолго сохраняется
Санкт-Петербург
Ну тут либо исключить, либо просто потом скидывать, после родов. У меня подруги и по 25 набирали, ничего, все вернулись в форму, было бы желание
