Сальса и йога для беременных

Купила супер DVD с записью программы для беременных американки Лейзы Харт. Она там в третьем триместре беременности ведет занятия сальсы и йоги :-))) Как мне это понравилось! За час занятий получаешь отличную тренировку самых необходимых мышц - в основном, конечно, это работа на ноги :-)) и попу :-))) Потом упражнения на растяжку и дыхание :-)) Очень позитивно! И после такой полноценной тренировки я поставила DVD с записью Чайковского и восхитительных видов природы :-))) Я отдыхала, а малыш в это время тренировался - во всю толкался ручками и ножками :-)) Видимо, получил очень мощный заряд энергии, но успокоиться не мог довольно долго :-)))