Много меня сегодня тут, но хочу ещё спросить.
Начинаю худеть. Есть возможность выразимся безкультурно "на халяву" заполучить на время похудения велотренажёр. Он имеется у родственницы, у которой сейчас он стоит в углу и пылится, и которая сама предложила его на время перевезти ко мне.
Так вот. Подруга узнала об этом и буркнула "зачем? Ты же вроде хочешь жир сжечь, а не мышцы накачать!". На мои возражения что это кардио, и это прекрасно поможет именно сжечь жир, она возразила что у кого то из её знакомых он был, и ежедневно занимаясь на нем они лишь только сделали железобетонными мышцы и ещё и увеличили их в размере.
Попахивает бредом, ведь это все таки кардио... Но ее мнение отложилось в моей голове, и хочется развеять сомнения.
У кого был/есть велотренажёр? Первостепенный эффект - все таки кардио и помощь в сжигании жира? Или действительно подруга права, и непосредственно для уменьшения веса его не следует использовать? Согласна, вопрос возможно глупый, просто хочу направить свои действия на уменьшение объёмов, веса, на сжигание жира. Мышцы при спорте и так будут в тонусе, тело будет подтягиваться. Но никакой сильный уклон в рост мышц делать сейчас вообще не хочу. Нужно уменьшиться, а не наоборот.
Стоит ли подключать данный тренажер?