Я на ПП + 1 день разгрузки на рисе и воде.
Отвес аж 800 грамм. Что удивительно, ведь на Пасху у меня был просто отрыв полный: люлякебаб говяжий + куска шашлыка из свинины, и это-то в 10 часов вечера!!! Ну, и 4 кулича-маффина экстракалорийных за день, яйца штуки 4, запеченная кура со шкуркой, жареные креветки. Короче, Остапа понесло в этот день. . Ну, и нас следующий день пол-литра соленых помидоров. Хотя соль стараюсь не есть.
Но как-то этот двухдневный привес активненько ушел за вторник-среду. И УРРА!!! протолкнулось мое плато! Аж 800 грамм отвеса, а то в прошлую неделю было 100 грамм, до этого -300, -400. Аж стимул начала терять.Хочется же грамм по 450-500 терять в неделю...
Зато в обхватах по нулям, лишь рука на 0.5 см схуднула. Значит, на след неделе пойдут см, или просто в прошлый раз с малым отвесом ушли шикарные 3 см с пуза...
На утро 25.04.2014 г:
Вес: -0.8 кг.
Обхват груди: 0 см.
Обхват талии: -0 см.
Обхват живота (в районе пупка, где самое толстое место): 0 см.
Обхват бедер: -0 см.
Обхват одного бедра (в самом толстом месте): 0 см.
Обхват руки (в районе плеча, самое толстое место): -0,5 см.
ИТОГО за 12 недель:
На утро 25.04.2014 г:
Вес: -13,2 кг.
Обхват груди: - 9 см.
Обхват талии: -14 см.
Обхват живота (в районе пупка, где самое толстое место): -15 см.
Обхват бедер: -12 см.
Обхват одного бедра (в самом толстом месте): -9.5 см.
Обхват руки (в районе плеча, самое толстое место) -5,5 см.
. Ну, и нас следующий день пол-литра соленых помидоров. Хотя соль стараюсь не есть.