ВСЕ!!!!!!!!!!!! Решила привести в порядок свой живот, тем более скоро весна))))) Сам живот вроде бы и ушел, но вот когда поем, как будто на 6 месяце беременности(((((( Надо взять себя в руки и начать с пресса, завтра будет 1ый день)))) Эх........не забыть бы.........
Волгоград
Привет!!!Анют, как дела?Есть результаты?Я тоже решила животик к лету подготовить))давай вместе? ты какие упражнения делаешь?и сколько раз???
0
07.02.2011
Ответить
Москва
Привет))) Я вот по этой ссылке http://www.babyblog.ru/community/post/diets/837631,%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%D0%B5
0
07.02.2011
Ответить
Волгоград
спасибо, у меня тоже в закладках есть этот марафон, но я больше 2 недель не продержалась((((
0
07.02.2011
Ответить
Москва
Пока начну с пресса, и каждый день буду по одному упражнению прибавлять, чтобы мышцы не расслаблялись))) Сегодня первый день))) Пресс!!!!!!!!!
0
07.02.2011
Ответить
Москва
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
0
03.07.2012
Ответить
