Мама девочки (8 месяцев)
Москва
вот блин
в общем сопротивлялась, как могла, и отнекивалась и отшучивалась, и вообще терпеть не могу всякие диеты, но ...
делитесь, дамы, серетами похудания))))
надо скинуть килограмма хотя б 3-4,в идеале 5!!!
почитала про минус 60, расскажите поподробнее - что именно на завтрак-обед-ужин!!!
Мама двоих (16 лет, 12 лет)
Красногорск
Щаз я тебе вышлю по системе -60 подсказки, на холодльник типа вешать! Я тоже ненавижу диеты и вообще себя ограничивать))) Но тут, вроде, не так страшно.
0
07.02.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 14 лет)
Дублин
A MOZNO I MNE ETI PODSKAZOCKI,POZALUJSTA
0
07.02.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 12 лет)
Красногорск
Я на электронку могу отправить!
0
07.02.2011
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Москва
Анюют!! а чето про брынзу и кукурузную крупу ничего не написано)))))) а я фанат мамалыги - кукурузная каша с брынзой))))))))
0
07.02.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 12 лет)
Красногорск
Чет я в мамалыге не разбираюсь!)))) Но брынзу можно в обед точно, жирность у нее, пом-моему, 17 процентов, значит и на ужин можно там, гдеможно не жирный сыр.А вот с мамалыгой... Это же крупа кукурузная? Что туда еще входит? Вообще надо смотреть, если не написано, что можно продукт, значит его нельзя :-)
0
08.02.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 12 лет)
Красногорск
Анют, а я хотела в выходные вкусняшку привезти - тирамису! Че, тогда не будем есть, пусть дяденьки лопают?)))))))))
0
08.02.2011
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Москва
нее, я съеееем)))))))) тирамису - мой конек)))))))))))) к тому же я один кг сбросила)))))))
мамалыга - это кукурузная крупа вареная(как гречка или рис - тот же принцип, но без соли), а потом просто естся с брынзой вперемешку или вприкуску! вчера нажарила с луком и мясом вперемешку - не выдержала)))))))))) но все равно один кг ушел)))))
0
08.02.2011
Ответить
тоже выслать)))
Мама девочки (16 лет)
Москва
вово, мне надо такую))))))))) только на холодильник и палатки с выпечкой повесить)))))))))))))))
я когда-то с девчонкой-подружкой квартиру снимала, так как же она меня достала!!!!!! она весь холодильник обклеила фотками моделей в купальниках такие романтические в море с пляжем с белым песком!!!!! и пркиинь ,каждый раз в холодильник лезешь, а там напоминание такое)))))))))) а мне-то худеть тогда не надо было!!!!!))))
0
07.02.2011
Ответить
Мама двоих (15 лет, 12 лет)
Амес
я вот тоже на днях снова на японку, этот демотиватор у меня отбивает аппетит
0
07.02.2011
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Москва
аа пофиг, я бы схомячила такой бургер)))))))))))))))))))))))) блиииин!!!!!!!!!!!!!
0
07.02.2011
Ответить
Мама двоих (15 лет, 12 лет)
Амес
))))))))да. я бы тоже.....в этом вся и проблема)))))) сила есть, воля есть, а вот силы воли НЕТ!!!!!!)))))
меня это стимулирует)))
меня это стимулирует)))
0
07.02.2011
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Москва
фуууу, не хочу быть ни первой, ни второй ни третьей, но и четвертой тоже не хочу)))))))))
не. я такие плоские животы и ребра не люблю)))))))))) надо что-то чтобы все равно чуть-чуть было, маааленький животик)))))
0
08.02.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 13 лет)
Минск
Я вот думала, перестану корми - вес сам снижаться начнет. Ни фига подобного!!!!!!! Пришлось затянуть порясок.
Не ем: мучного, сладкого (только утром пару конфеток к кофе), картошку, крупы, макароны.
Ем: мясо любое и жареное и пареное, колбасы, творог, сыр, ряженка и собственно ВСЕ!!!!
Ем так: 8.00-9.00 кофе с конфетками
11.00 ряженка или чай с молоком, кофе.
13.00 яичница с колбасой (сосисками) или приличный кусок курицы (жареной, вареной неважно)
16.00-17.00 мясо, сыр, овощи ( просто нарезаю на тарелочку и лопаю)
2-й и 3-й можно менять местами.
Итог: сейчас вешу 48.8 кг. ( хочу 47 кг)
Добавлю. Это не диета, это мое не правильное питание. Я так постоянно питаюсь, что бы вес не набирать ( у меня просто с детства загон на худобе). Если начну питаться как нормальный человек сразу и очень стремительно вес набираю.
0
07.02.2011
Ответить
Мама двоих (15 лет, 8 лет)
Озеры
Вот мне ответила подруга, которая очень сильно похудела.
"...Худела я в принципе достаточно просто. Абсолютно исключила сладкое и булки, чай без сахара, один раз в неделю устраивала фруктово-овощной день, т.е. весь день ела только овощи и фрукты в сыром виде, кроме бананов и винограда. Старалась не есть картошки, макарон. Трескала гречку и тушеную капусту (тушила без масла вообще). Если курицу или мясо - то либо тушила, либо варила. Супы, в принципе, ела все. А! Самое-то главное, почти полностью исключила алкоголь.Но иногда становилось тяжко очень - и раз в две недели я устраивала день обжорств - пицца, пирожные, шаверма, жареная курица и т. д.Ещё никуда не клала майонез, старалась поменьше солить пищу - заменяла соевым соусом и редко ходила в магазин за продуктами, а отправляла кого-нить со списком в руке, чтобы точно ничего лишнего не купить.И танцевала.... Желаю удачи! Я за год похудела на 17кг...."
ОЧЕНЬ сильно похудела.
Позже сама постараюсь :))
0
07.02.2011
Ответить
Мама троих (16 лет, 14 лет, 9 лет)
Железнодорожный
сдалась)) а ты сколько весиш ща?
0
06.02.2011
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Москва
сдалась))))))))
я конечно изумительно красивы женьщин, но похудеть надо))))))
щас страшно писать даже))) 66 кило((((((((((((((
0
06.02.2011
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Москва
а я сейчас вешу 69 и тоже собираюсь худеть, но вот думаю как опять начинать))) хочу еще немного спорта и плюс диеточку свою любимою)
0
06.02.2011
Ответить
Мама двоих (22 года, 16 лет)
Уфа
и какую диеточку,подскажите.а то пишите про вес-66 кг,69 кг.а я сейчас вешу 74,5.это мне еще за 2 месяца удалось скинуть почти 3 кг и все.больше ну никак не удается.а хочется свой вес догнать до 65.что делать-то??????????????
0
07.02.2011
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Москва
я худею по группе крови,плюс исключаю картошку,макароны .все мучное ...сладкое ем,но только горький шоколад и мед в неграниченных колличествах!а так кроме того как бегать мне ни чего не помогало, спорт и еще раз спорт, ну и конечно после 7 не есть - это табу.. Но эта диета не для кормящей!!!!!! я так уже пробовала и у меня молоко чуть не ушло...
0
07.02.2011
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Москва
как же я спорт терпеть ненавижу((((((((( хорошо. что в школе до универа занималась степом - до сих пор мышцы просачиваются)))) а то бы совсем амёба обвисша была)))))
0
07.02.2011
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Москва
а я наоборот , очень люблю спорт, но только бег и только беговую дорожку, больше ни чгео не люблю, ну и плавать конечно в басейне)то гда еще как айя Плисецкая , не ЖРАТЬ!!!!!!!
0
07.02.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Москва
Мне в свое время помогла диета, придуманная мной самой: короче с утра до обеда ешь сколько хочешь и чего хочешь, все-таки это самое активное время, потом в обед уже там мяско, гречечку, но не голодаешь!!!короче чего-нибудь поскромнее, к вечеру уже кефир, яблочко...короче совсем легкие продукты, в свое время я привыкла не есть после 7, просто вошло в привычку...но пока входило....ооо...мой желудок требовал...и я ему подчинялась, но вливала кефир, ела творог...фрукты...не больше :) главное - ты не портишь себе желудок голоданиями, ни одна диета не стоит твоего здоровья, ты встаешь утром голодная и поэтому ешь всё подряд, значит настроение улучшается, ты получаешь все витамины...и как положено с утра!!!)) я так скинула в свое время с 67 до 55 :) Короче, я за щадящие естественные способы похудания...потому что координальные...они дают результат...но как только ты сорвешься...пиши пропало)
0
07.02.2011
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Москва
Анют,я на минус 60 сижу, худеется именно мне тяжело, думаю из-за того что вес в пределах нормы, если есть реально лишний сбросишь легко!система самая что ненаесть легкопереносимая, так как питаешь аполне нормально, динственное после 6 поначалу тяжко, но потом втягиваешься
0
07.02.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 9 лет)
попробуй просто не есть после 19.00 не знаю мне помогает когда надо скинуть 2-3 кг....
и еще впрос вы на гв?
0
06.02.2011
Ответить
Мама двоих (15 лет, 13 лет)
Москва
можно уменьшить количество потребляемой соли )) перед родами доктор научил :)))))))
0
06.02.2011
Ответить