Любительский спорт,беременность и роды - для женщины это взаимосвязано.

Как уже рожавшая женщина хочу поделиться своим опытом о жизни девушки до беременности.Я серьезно увлеклась тяжелой атлетикой на втором курсе института. Начала с двух посещений "качалки" в неделю и не смогла остановиться,стала ходить через день,не смотря на выходные и праздники:)Это было то,что приносило мне счастье,радость,силы и здоровье - с тех пор как я начала заниматься я вообще не болела простудами.Затем моя сестра,по совместительству фитнес инструктор, переманила меня в фитнес зал для занятий различными видами фитнеса и аэробики,как девушке мне это понравилось больше - занятия проходят весело,нужно лишь месяц втянуться,чтобы понимать интсруктора с пол-слова во время занятия:)На 4 курсе я вышла замуж и уже ждала малыша,беременность была чудесная,если не считать 4-х недель небольшого токсикоза в самом начале.ПДР мне поставили 15 августа,а значит все лето было в моем распоряжении,это так здорово когда у тебя есть море сил!До самых родов я купалась,оооочень много ходила пешком и умудрялась еще полоть в огородеЗа время беременности не появилось ни одной растяжки(я не использовала никаких кремов),я не пряталась от солнца( хотя везде писали что беременной нужно беречься от солнца).Рожала я в общей сложности почти 20 часов(если считать момент самой первой схватки),все было плавно и размеренно.Когда пришел момент вытужить малыша,вот тут-то и пригодился сильный живот!раз,два,три - и малыш в руках у врачей.К слову скажу что в прежнюю одежду я влезла уже через 2 мес. после родов,хотя набрала 15 кг,я кормлю малыша грудью, живот стал такой же, какой и был до беременности,когда прихожу в спортзал никто не верит что я уже стала мамой.Через 4,5 мес. после родов я возобновила тренировки и это сейчас и мой отдых от дома и нагрузка,чтобы готовиться к следующей беременности!Девушки,давайте вместе разрушим этот миф,что беременность и роды портят женщину!