Проблема такая:
всегда укладывали дочь рано, обычно в 20:00, вставала в 7:00. Все было отлично, пока каким-то образом наше укладывание не сместилось на час раньше, т.е. в 19:00, а подъем стал в 05:00-06:00. И самое интересное, что она выдерживает от 30 минут до 1ч и ложиться опять спать примерно до 09:00, дальше уже просыпается бодрая и весёлая. Тут мы окончательно перестали высыпаться с мужем, и решили сдвигать ее укладывание. Два дня экспериментировали, и укладывали в 21-22 , но все равно малышка просыпалась в 06:00 ровно 🫠 сегодня вот тоже, укладываем на 4 сон (хотя обычно 3) в 19:00, чтобы в ночь уложить к 22:00. так вот, у кого так было, нужно время чтобы ребёнок перестроился ? И перестал просыпаться в 6, или это уже не поменять? Хотя с другой стороны, она ведь сама не высыпается.. и ещё вопрос , из-за того, что пока мы меняем ей режим, у неё сейчас 4 сна, не слишком ли много мы спим днём? Получается утром 1 сон - 2 часа
2 сон- 1-1,5 часа,
3 сон- 30 мин-1 час,
4 сон - 30 мин- 1 час
что я делаю не так? 😢