Олеся

Харьков

Вес...

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Ольга

Москва

Все получится, если есть цель и мотивации!!! Я с первым ребенком на ГВ постройнела на 19!!!!! Кг, я в таком весе не была даже в подростковом возрасте. Но я осень много сил потратила на это, пп (в промежутках диеты: система -60, яичная диета) ну и конечно очень много спорта 3-5 раз в неделю и после него прогулки с коляской по 1-2 часа. Так что составьте оптимальные для вас процесс стройненький и в перед к цели) на ГВ была до 1,4 и то уже надоело, после спорта у меня наоборот больше молока приходило, сейчас тоже возобновила поход в зал , уже целых 3 раза была ну и стараюсь ооочень не есть мучного и сладкого( если не куплю то и не хочу) если дома есть сладкое руки так и тянутся) но ничего главное 3-5 дней не поесть сладкого и не захочется)

10.02.2015

Ответить

Ольга

Москва

10.02.2015

Ответить

Ольга

Москва

Да... У меня есть знакомая которая за месяц после родов вернула свой до б вес, при чём она много ела, в ч и мучного... Не знаю вот такой организм)) ну или как говорят ведьма))))

10.02.2015

Ответить

Олеся

Харьков

А я вот вообще не ем и наоборот :) После родов набрала 4 кг!

11.02.2015

Ответить

Олеся

Харьков

Ничего себе! А что такое пп?

Яичную диету мне точно нельзя, я аллергик, а что за -60?

А по поводу мучного, слава Богу, у меня вопрос не стоит — я его не люблю :))))) И однако ж лишние килограммы набрались, откуда только, блин!

11.02.2015

Ответить

Ольга

Москва

Пп правильное питание)

11.02.2015

Ответить

Олеся

Харьков

Ну, пп я соблюдаю — раздельно, до шести, сидела на "атаке" Дюкана — там один белок. Но пока вес стал. Уже 1,5 недели стоит

11.02.2015

Ответить

Ольга

Москва

Яйца можно менять на творог)

11.02.2015

Ответить

Ольга

Москва

Система -60 найди на ББ сообщество там вся информация с принципами питания

11.02.2015

Ответить

Ольга

Москва

По типу раздельного питания

11.02.2015

Ответить

Ольга

Москва

Я особо тоже не люблю мучное, но хлебушек и печенюшка всё равно залетает)

11.02.2015

Ответить

Алёна *Мамочка принцесс*!

Новокузнецк

Кормящие мамы обычно всегда пухлики) Организм затаривает жир на всякий случай) Лично по себе замечала что если мало ем или пища скудная, то и молоко не ахти! Так что даже не пытаюсь! Как только молоко перестанет быть необходимостью, тогда возьмусь за себя)

А про штанишки... Не забывай что при родах расходятся кости таза, хоть роды были естественные хоть кесарево. И не всегда они сходятся назад, собственно как в моем случае)

08.02.2015

Ответить

Олеся

Харьков

Во блин, ты меня прям расстроила... Я только в прошлом году купила себе первый раз в жизни шикарное пальто, но оно 44го размера и надевается, как чулок — там даже лишний сантиметр уже не позволит влезть...

Читала, что кости расходятся всего лишь на 1,5-2 см, а все остальное — жир, просто он по-другому распределяется, не так, как всегда. И весь оседает на бедрах и заднице... А вообще — мы едим же не только меня, но и смесь, так что витаминов, по идее, должно хватать.

Буду надеяться и уповать на то, что все-таки вес пойдет вниз...

08.02.2015

Ответить

Алёна *Мамочка принцесс*!

Новокузнецк

Не переживай) Все хорошо будет))) Не запускай себя и все будет ок)))

09.02.2015

Ответить

Олеся

Харьков

Не запускать — это, похоже, принцип любой женской жизни :)))))) Почему мужики так не заморочены на этом? :)

09.02.2015

Ответить

Алёна *Мамочка принцесс*!

Новокузнецк

Гыыыыы)))) Женская доля))))

Лично я про себя сейчас вспоминаю в последнюю очередь)))Одну одень вторую, за мужем присмотри, а я как попало в чем попало) Лишь бы быстрее))))

10.02.2015

Ответить

Олеся

Харьков

Во-во ))))) Вчера анекдот в тему попался:

"Раньше я следила за своей фигурой. Сейчас наблюдаю..." ))))))))))))

10.02.2015

Ответить

Ольга

Москва

10.02.2015

Ответить

Алёна *Мамочка принцесс*!

Новокузнецк

Правда жизни...

11.02.2015

Ответить

Olena

Львов

Отличный вопрос! Самой интересно. Ребёнок на ГВ , хожу в бассейн и в зал пока только 2-ю неделю, но это тяжело(( Особенно с таким "замечательным" сном) Получается занятия через день.

07.02.2015

Ответить

Олеся

Харьков

Вот-вот, тяжело, приходишь на тренировку уже уставшей... Потом приползаешь домой — хочется одного — спать! А впереди ночь... ))))

09.02.2015

Ответить

Olena

Львов

О да))) Именно так! Уже уставшая в зале, а после так вообще, хоть падай в коридоре и спи :-D

09.02.2015

Ответить

Олеся

Харьков

Не говори, сейчас вот собираюсь выходить, насморк, но идти надо, а то пропустишь — потом в 2 раза тяжелее.

09.02.2015

Ответить

Olena

Львов

Угу. Тоже насморк и горло болит. Держись!)

09.02.2015

Ответить

Олеся

Харьков

Спасибо! Ты тоже, симметрично!

10.02.2015

Ответить

Olena

Львов

:-)

10.02.2015

Ответить

elenasp

Москва

Я уже через два месяца после родов вернула свой прежний вес, соблюдала специальную диету для кормящих матерей в которой рекомендуется разбить все ежедневное меню на 5 или 6 приемов, ну и конечно не забывать про воду. Я пила ежедневно от 2 до 3 литров воды. Также могу вам порекомендовать прочитать подробнее о данном методе здесь http://3ladies.ru/tonkosti-diety-kormyashhix-materej

11.02.2015

Ответить

Олеся

Харьков

Спасибо огроменное!!!!! Обязательно попробую! Конечно, пить много воды для меня очень сложно, я пью в день до литра... Но попытаюсь обязательно!!!

11.02.2015

Ответить

kate4ka

Москва

А можно ли на Дюкане сидеть, пока кормишь? вот тоже раздувает((( но боюсь малышу навредить(((

09.02.2015

Ответить

Олеся

Харьков

Я там вычитала, что, во-первых, есть light-версия, которая не полностью исключает все жиры, а частично, а, во-вторых, я и так питаюсь кое-как, так что на Дюкане даже лучше получалось. Ну, вес пока что идет вниз, медленно, правда, очень, но идет... Мы же на смешанном вскармливании, и я витамины пью всякие.

09.02.2015

Ответить

Вес...

Похожие записи