Скоро Великий пост (23/02 - 11/04) и я буду его держать уже 14 год.
Держу его не по религиозным соображениям, а для дисциплины внутри себя любимой (в общем, это мои тараканы... и не говорите, что у вас их нет...)
И тут я поняла. Мне хана. Я сейчас очень слежу за питанием и меня спасают: молочные продукты, мясо птицы, рыба и морепродукты... Крупы я не могу много (т.е. постоянно) употреблять. Организм плохо их переваривает:) и худеется медленнее...
И что я теперь буду есть?:(
Ну тофу, ну соевое молоко (помню, редкая гадость), тушеные/вареные овощи, свежие фрукты-овощи...
И все? Где взять белок, кроме бобовых?:)