СИСТЕМНЫЕ "МИНИ БЛИНЧИКИ"

Девочки вот проэксперементировала на кухне и решилась написать пост. Состав блинчиков: пшеничные отруби, овсянные хлопья перемолотые в кофемолке до состояния муки, яйцо (можно просто белок), вода, сода гашёная яблочным уксусом вот в принципе и всё. Хотела сделать фото, но камера оказалась не заряжена. Следующий раз выложу фото. Ну а теперь о главном. Блинчики при жарке не прилипают даже не смотря на то что там нет ни грамма масла. Очень вкусные, а какие полезные. Я испекла блинчики к ним вместо варенья и сгущёнки приготовила свой вкусненький и системный "джем". Джем сделала из яблока, моркови и лимонного сока (все ингридиенты привратила в пюрешку) Вкуснятина да и только. Ещё один плюс это очень сильное насыщение за счёт отрубей, они в организме разбухают и тем самым дают насыщение и надолго. После их поедания лично я пила воды очень много (сушняк, так как клетчатка впитывает как губка влагу и таксины в организме) и ЭТО ТОЖЕ ОГРОМНЫЙ ПЛЮС. Следующий мой эксперемент скоро выложу с фото и в подробностях, с описанием ккалорий.