Всем привет!
Нам уже две недели от роду и мы на естественном вскармливании. Подскажите, пожалуйста, где можно посмотреть меню для кормящей грудью матери? Просто надоело сидеть на одной гречке и супчике без ничего с одним вареным мясом.
Спасибо заранее всем!
Сидней
я тоже все время задавалась этим вопросом.
что ела я. на завтрак - обычно кашу, на молоке (пшено, рис, овсянка, 4 злака), запивала кефирчиком или чайком
на обед - мясо, обычно запеченое, чаще всего индейка.. или курица или говядина, свинину и баранину стала кушать к 2м месяцам, с гречкой или картофелем.. еще вариант - сырный супчик или куриная лапша (остальные супы также стала кушать к 2м месяцам)
на ужин - стандартно ела спагетти с сыром. временами паровые котлетки из индейки (люблю индейку - не могу:) ), после месяца стала есть вареные сосиски. молочные.
иногда вареную цветную капусту кушала. иногда - творог со сметаной (стараюсь несколько раз в неделю его кушать), из зелени - укроп, салат. из овощей еще огурцы (предварительно кожу счищай обязательно), помидорки - желтые черри (по одной-две в день), морковь.
пила молоко 0,5% жирности, кефир. Сок яблочный и яблочный с другими фруктами фруто-няневский. Чай зеленый люблю. Кофе не пью вообще - хотя хочу очень.
фрукты - бананы, яблоки, сливы, абрикосы. вот.
Я скажу, ты круто питаешься! Я выпила яблочный сок, съела кусочек курицы из духовки и моего малыша высыпало по всему телу на пару дней. Педиатр сказала, что, кроме каши и индейки, крольчатины и свинины - ничего нельзя! Но я думаю, что через месяц-два постепенно все-таки буду пробовать всего понемногу.
Сидней
нуууу.. надо смотреть постепенно... я пробовала кашу и глядела... чтото еще - и снова глядела....у каждого ребенка своя реакция...
Спасибо за комментарий. Я начала понемногу пробовать разные продукты..
