Ай да я:)

Классная программа я когдато по ней начинала заниматься, хватило на неделю, сходили 7 поэтов, потом бросила как впрочем и все свои фитнес-начинания. Специально купила гантели под эту программу, планируют начать, да все никак не соберусь :(

А я все не понимаю, как с ребенком можно не похудеть до дистрофичного состояния без занятий... Я бы себе килограмм 5 минумум накидала бы на попу, грудь и щеки, ну и так, по телу бы чуток размазала, а то дистрофан. Тут пока подурачишься с ним на полу, поиграешь в какие-нибудь кач-кач - уже накачанный пресс кубиками, сходишь несколько раз в день попу ему помоешь - руки как у спортсмена, погуляешь пару часиков на улице - каменные ноги и попа... Да и он мои калории сжигает только так, шилопопный мой :)) Это при том, что ем все, что в поле зрения съедобного плохо приколочено.

Ну и еще для души люблю потанцевать, а сынок любит на это смотреть. Но это уже творчества ради, а не для спорта и фигуры...

Классная программа!только в обуви занимайся, а то я допрыгала только до 2-го уровня и потянула связки, на этом и закончила.Пока вылечила ноги, что сделать при ГВ непросто, а потом уже по времени не получалось.Планирую скоро начать снова.А вместо гантелей можно использовать бутылочки с водой или песком.

Я после родов себя тоже приводила в порядок с Джилл.Охреневала все 30 дней))) После 9ти месяцев ничегонеделания и объедания такая внезапная нагрузка меня убивала,но результат был отличнейший.

Сейчас опять вернулась в объятья Джилл) К весне надо хорошеть,а тут еще и питание наладила правильное для всей семьи,так что решила - спорт лишним не будет.

Успехов вам))

Молодчинка!!

Я в прошлом году отпрыгала 2 недели из 6- недельного курса, а потом оказалось мне нельзя упражнения на пресс((

Ах ты ж моя Буся! Я только увидела твой пост! Ты там кроссовки надевай обязательно! И пиши нам про успехи, мы бум тебя поддерживать и держать кулачки!  Хорошо,что Тимка дает заниматься, Ева по-началу тоже себя неплохо вела, а потом начала давать жару именно в самый ответственный момент тренировки... отчасти из-за этого перестала заниматься и не занималась полтора месяца, но теперь, и я вступаю в твои ряды!  Ай да мы!

Я наверное тоже присоединюсь, правда неуверенна что надолго хватит, но попытаюсь.

и я завтра начинаю,а по какой программе занимаешся?30 дней?

А я хожу в спортзал, дома себя заставить не могу.

Ой как здорово, мне бы твой настрой хоть на денек) я что-то совсем ничего не успеваю, сначала начала ходить в спортзал, две недели походила и забросила, сил что-то совсем нет((( лентяко я...

а ты молодец!!! так держать)

Я прошла весь курс))) потом все с легкостью будет делаться.))) похудела прилично!!!!

Ира я с тобой хочу! А то ленюсь! Давай вместе где смотреть че делать?)))

Молодец !! Я тоже когда занимаюсь, Костик смеется в ходунках. А что это за фитнес с Джилиан Майклз. Нашла в интернете несколько вариантов  А каким именно занимаешься ты ? Хотела бы попробовать )))

Ну как твои успехи? Занимаешься еще? я 15го заканчиваю третий уровень)))

Легко как-то мне в этот раз давалась программка,надо на более сложные переходить)

Круто))) спасибо за наводку, тоже займусь) скачала) только не пойму, заниматься первые 20 минут? Или как? Если там 1,5 часа видео длится. Поясни пожалуйста)

Иринка, ты 30ку прыгаешь???

Я отпрыгала 4 занятия 1го уровня, супер! Мне нравится, пока вместо гантель бутылочки с водой))) Раделька смотрит и требует, чтоб я считала )))) 

дело хорошее, молодец!  Не забывай про правильное питание и кроссовки...

Насчет ходить- будем вместе заниматься, ты, конечно, пошутила.....поэтому пользуйся моментом сейчас...

я начала заниматься чуть больше года назад, похудела, подтянулась, сейчас правда немного набрала, но уже взялась за ум..

:))) бросай ссылку! Будем вместе плясать и двигаться к успеху :)))

Уже три дня занимаюсь. Нашла ещё курс для талии.
Есть мотивация 19-го следующего месяца едем на море). А до этого три раза начинала и срывалась

Почему-то у меня была твердая уверенность, что если кормишь ребенка грудью, килограммы сами уходят... А оказывается, это не так...

я тоже начала 2 недели назад)на след. день так болели мышцы,что я двигаться нормально не могла!)

так и закончилось всё )

и я начинала года полтора назад))) 

У нас так паркет скрипит, что по нему стремно ходить, не то что заниматся(((

молодец)) начнет ходить - будешь бегать за ним)) тоже спорт)

я с ней дня 4 попрыгала и послала ее - не мой она тренер. Да, кардио - это жесть, еще и мои артрозные колени.

А девочки и впоавду детей с собоц на тренировки берут , не с кем видно оставить)

))) Я занималась с Джилиан после первой Б))) Когда малыш начнет ходить это попа))) Я делала пресс с ребенком на животе, некоторые упражнения с ребенком на спине))) но круто конечно подтягивает...хотя ппц как тяжело.

И я эти занимаюсь.