53 ДЕНЬ на пп и -4,8
ДиетаНу вот и настал день отъезда на море, сегодня я отчаливаю в сторону юга)) цель была поставлена 70.0кг на этот день и... я ее почти достигла!!! вес сегодня 70.2кг!!! ура!
начальная цифра была 75кг при росте 168см. первый кг я быстро скинула. здесь начала отчитываться с весом в 74кг. первую цель я достигла, почти, думаю 200г некритичны. обмеры до и после.
Об.талии 82см - 77см (-5см)
обпод грудью 87 - 82 (-5см)
об.живота 98 - 84 (-14см)
об попы 105 - 101 (-4см)
об ляжки 61 - 57см (-4см)
об руки 30 - 29 (-1см)
вес 75 кг - 70,2кг (-4,8кг)
я очень довольна результатом
фото после юга добавлю....
следующая цель 68кг. всем худеющим удачи и терпения в нашем нелегком деле!