Продукт/ГИ
Помидоры/10
Грибы/10
Баклажаны/10
Брокколи/10
Лук/10
Салат/10
Капуста/10
Орехи гр./15
Зел. перец/10
Шоколад 70%/22
Сливы/22
Грейпфрут/22
Молоко 2%/30
Яблоки/30
Творог 2%/30
Морковь сырая/35
Курага/35
Апельсины/35
Виноград/40
Хлеб с отрубями/45
Гречка/50