Так...пИсала в последний раз,лет 5 назад,наверное,может быть,влом искать.Пару лет вообще не заходила.А как же,все личные проблемы выясняла.Ох,как вспомню,сердце болеть начинает.Честно.Много,много,много всего поменялось.В особенности Я.Оборачиваюсь иной раз туда,ох,мать твою,ну и шторм же там был.Выстояли)
И так.С чего хочу начать.ВЕС!!!! 54 КГ!!!!54!!!!...ппц...ах,да,вспомнила,я уже два сбросила)
Я человек такой,жру,жру,жру,жру,жру...стоп...не жру,не жру,не жру,не жру.Максимум 45 кг,при росте 157 см.Но там на нервах,пачка сигарет в день,хорошо,если вспомню,что не ела.Вспомню,а есть не хочется.Мое здоровье,по всей видимости,спас возраст.Сейчас вспоминаю,язва-это минимум,что бы меня сейчас ожидало.
И так.Опять про вес.Набрала.Что ж тут.Живот появился.Ноженьки в "кожуре".Фитнес заброшен.Руки толстые.Фото не будет)
Вот что хочу.https://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/883020
Минус 11 не надо.Но минус 4 кг имеющихся,обязательно.И так.Цель 50-51 кг.
Питание обычное,мало,но часто,без мучного,жареного,сладкого и на сон грядущий.
Тренажерный зал,много воды.
И так,удачи мне!)