Коломна
Там я точно похудею. :))))) Наткнулась на прикольную фразу.
Новые услуги 03:
Желающим похудеть предлагаем комплекс сердечно-легочной реанимации. По 30 минут, 2 раза в день... Результат не заставит себя ждать!
О да!!!!!!! Бодифлекс и степ-аэробика отдыхают! Плюс ко всеу этому ящичек под 10 кг в руке, пятые этажи без лифта и носилки :)) А еще и есть некогда!!!!! Блин! И за эту программу похудения еще и деньги платят!!!!!!!!!!!!!!!!!! :))))))))))
Одесса
А я где-то 10...........Но это так сложно!!! Весной сидела на диете, сбросила 10 кг (с 67 до 57 кг), а потом началась опять объедаловка, праздники, лето/пиво и прочее..........и по состоянию на сегодняшнее утро 62........
Коломна
Одесса
Мне -60 не подходит. Т.к. там обязательно нужно завтракать. А я не могу завтракать, меня потом тошнит. У меня завтрак это часов 11-12
Коломна
Организм надо перевоспитывать. завтрак - это самый важный прием пищи за день. Завтракая, ты запускаешь свой обмен веществ на работу и сжигание каллорий. А если не покушаешь утром, то и обед и ужин отложатся в попе и животе. О как. Это мне умный диетолог рассказал
Коломна
Биотритмы можно перестроить, просто кому то это легко дается - кому то нет. Ну тебе просто нужно подобрать то что подходит тебе. Я тоже есть хочу по вечерам. То есть первую половину дня я могу вообще не есть совершенно спокойно, а после 5 вечера начинается. ну ничего - перевоспитываюсь потихонечку.
Чай с печеньем все портит, зараза)))))))))
Помню, когда во время учебы подрабатывала медсестрой, решила сесть на диету и не есть после 18. Умное решение, конечно, работая по ночам))) В общем, чай с печеньками победил ряженку и кефир)))
Коломна
Это мне знакомо. И сосиски в микроволновке часа так в 2 ночи.. с мягким хлебушком.. :))) Но у нас то есть можно с чистой совестью - все каллории сжигались за два-три вызова :)
Я тоже себя так успокаивала))) Ну уж очень тяжко было на кефире одном ночью работать)))
Коломна
Ну конечно. Одно дело, когда спишь - кушать не хочется. А если работаешь, то желудок начинает требовать положенное :))
