Сразу скажу, что на данный момент в основном правильно питаюсь и занимаюсь спортом почти каждый день, вес потихоньку идет вниз, но я хочу выйти на новый уровень и физической подготовки и самоорганизации, чтоб добиться лучших результатов, поэтому
с понедельника я вливаюсь в Сибирский воркаут 4.0,
Для этого я
1) начинаю считать БЖУК не примерно, а точно
2) начинаю заниматься не чем попало, как хочу, а по той программе, что даст Руслан
Руслан проводит такие массовые Воркауты уже 4 год подряд, результаты участников просто очпуительные, поэтому, если кто-то хочет со мной, буду рада!
Как говорится: Не знаешь, чем занять себя до Нового Года?
