Мама двоих (4 года, 2 года), планирую беременность
Киев
Новая жизнь с понедельника)))
Сразу скажу, что на данный момент в основном правильно питаюсь и занимаюсь спортом почти каждый день, вес потихоньку идет вниз, но я хочу выйти на новый уровень и физической подготовки и самоорганизации, чтоб добиться лучших результатов, поэтому
с понедельника я вливаюсь в Сибирский воркаут 4.0,
Для этого я
1) начинаю считать БЖУК не примерно, а точно
2) начинаю заниматься не чем попало, как хочу, а по той программе, что даст Руслан
Руслан проводит такие массовые Воркауты уже 4 год подряд, результаты участников просто очпуительные, поэтому, если кто-то хочет со мной, буду рада!
Как говорится: Не знаешь, чем занять себя до Нового Года?
Мама троих (25 лет, 12 лет, 30 лет)
Барнаул
Саша, я хочу с тобой) прочитала, чего делать-то надо))))
0
26.09.2014
Ответить
Мама двоих (23 года, 12 лет)
Киев
Я бы может присоединилась)Почитала сайт,но не оч понимаю в чем суть..Руслан дает советы по питанию и тренировкам?
0
26.09.2014
Ответить
Мама троих (15 лет, 13 лет, 5 лет)
Киев
посмотри 100дневный воркаут, будет что-то подобное, только в 6 раз круче))
0
26.09.2014
Ответить