Когда дело доходит до занятий, я судорожно начинаю просматривать все ролики Анны и выстраивать свою домашнюю тренировку. Решила все разложить по полочкам. Так и найду быстрее, и можно понять чего еще не хватает.

ПРЕСС

1. Система 100

2. Удивите свой пресс

3. Супер упражнение для пресса

ЯГОДИЦЫ

1. Система 100

2. Подъем колен с гантелями

3. Выпады с гантелями

БЕДРА

1. Сушим бедра, внутренняя и внешняя поверхность

2. Как убрать галифе

3. Сушка бедер

РУКИ

1. Отжимания

2. Французский жим с гантелей сидя

3. Тяга гантелей в наклоне

Явно не хватает упражнений на попец. Будем добавлять.

И вот я снова взялась за себя! В эту беременность набрала чуть меньше, чем в первую, а именно 25 кг. Настало время с ними попращаться! 

Итак, что предпринимаю. 

Диеты. Вообще, я за правильное питание. Но это будет потом, когда мой вес опуститься до отметки 60 кг (хотя бы). Вот тогда перейду со строгих диет на ПП. А сейчас диета Любимая, далее Японка. 

Спорт. Я просто влюбилась в Анну Куркурину. Спасибо большое Ане http://www.babyblog.ru/user/lenta/AnutkaRU за наводку. Ее видео смотрю с большим интересом. Очень мне нравится ее подход. В Спорт Мастере были закуплены разные аксессуары: гантели, утяжелители, ролик для пресса, пояс для сжигания жира и тренажер для мышц бедер и ягодиц. 

Уход. Косметикой тоже обзавелась. Я конечно дико сомневаюсь, что можно кожу с растяжками сделать упругой (у кого-то есть положительный опыт?), но я постораюсь. Купила масло Welleda Березовое антицеллюлитное, горячий скраб Фитнес Боди, вспомнила рецепты обертываний, которые делала в прошлый раз. Еще хочу купить в аптеке баночки для массажа. 

В общем, планы грандиозные! Осталось найти время и силы. Но было бы желание (а оно есть, да еще какое!). 

Вес 72.400, ОГ 91, ОЖ 95, ОБ 105

Есть у кого? Ну зал я конечно загнула, но хотяб парочка тренажеров. Беговая Дорожка не в счет. 

Хочу приобрести универсальный тренажер домой. И вот думаю какой. А если не хватит денег, придется купить один тренажер. Опять возникает вопрос - какой? 

Поделитесь, посоветуйте. 

Девочки, а кто давал своим малышам бифидумбактерин от коликов? От многих слышала, что бактерии очень хорошо помогают. Вчера были у педиатра и я совсем забыла про него спросить. Интересует дозировка, нам 1 месяц. 

Уже с ума схожу с этими коликами! Все перепробовали! Осталась последняя надежда!

И стоит ли? 

Мелкая со вчерашнего вечера очень мало шевелится. Ночью вообще пару раз дала о себе знать. С утра живот то болит, то не болит. Из туалета (пардон) не выхожу. С первой ничего такого не было, вот я и в растерянности. 

Живот капец как опустился. Ждать родов? Но ведь еще рано! Чет я очкую!

Девочки, я написала в тех. поддержку о ситуации в нашем сообществе. Они сказали, что надо назначать нового и спросили про кандидатов. Их пока нет... Так вот, нам надо проголосовать за нового модератора, а может и двоих. Поэтому, все желающие пишут в комментариях свою кандидатуру и кратко (я подчеркиваю КРАТКО) пишет, каким он видит это сообщество или, что надо изменить. А мы под коментом ставим (или не ставим) "поддерживаю". Голосование пройдет до пятницы 7.12 до 22.00 по Москве. На выходных еще раз обсудим и в понедельник я скину ссылку в тех. поддержку на нового модератора. Вот как-то так

Девочки, давайте активно выдвигать свои кандидатуры! Пока голосовать даже не за кого! В итоге так все и останется, без модератора и без порядка!

Наконец дело пошло!!!!! http://www.babyblog.ru/community/post/otdam_darom/1724973 ГОЛОСУЕМ!!!!