посоветуйте блюда,чтобы быстро и вкусно...

а еще экономично и полезно...девочки,вот такой к вам вопросик.что вы готовите на ужин,особенно работающие мамы.когда приходите домой,голодные и уставшие...а еще деть из сада.тоже есть просит)))))поделитесь,плиз,рецептиками!спасибо)