Я сделала это!!!!!!!!!!!!!!!! ИИИХХААА!!! сег первый раз наконец то собрала жопу в кулак и после укладывания мелкой пошла заниматься ДМ плоский живот за 6 нед... делала конечно облегченный вариант..иии... ОХРЕНЕЛАААААААААА думала сдохну! мокрая как мышь, и самое стыдное, что одно упражнение не смогла ВООБЩЕ сделать ( упор на руку и ногу на боку и нижнюю ногу поднимать-) кто делал тот знает- ВОООБЩЕ НИ РАЗУУУУУ позорище - сразу заныли мои тазовые кости, вспоминая симфизит на последних сроках накрывший меня- и поняла, что надо еще массу скинуть и все получится..чуть позже, ))) пошла сразу в душь, сделала водный массаж напором , скраб с перцем, крем оранжевой серии сжигатель жира.. сижу ногти крашу на ногах чистая, душистая и довоооольнаяяяяяя(((()))
Москва
первый раз ... с ДМ плоский живот)
Зеленоград
мне тоже это упражнение еле далось,...я пробовала пару дней, поняла, что смогу, но пока рано, после 2-х 30-дневок сделаю метаболизм+ проблемные зоны
Москва
да лан!) на здоровье!
Калининград
Москва
Кузнецк
Я уже втрой раз прохожу плоский животик. Первый раз прератила из-за болезни, теперь снова в бой. Это самое сложное упражнение через 3 занятия будете делать легко, все будет на одном дыхании.
Зея
ооо, планка да, она мне не давалась никак, я в феврале начинала. сейчас на раз-два делаю, нравится это упражнение. сейчас заканчиваю 30-дневку, а после отпуска снова на ПЖ и с новым весом гантелек
Москва
Домодедово
о! И я вот только - только закончила делать - тоже сегодня первый день 6 кубиков - до этого много разной Джилл было,решила вот этот курс пройти до конца - живот мой бесит.
Кустанай
Я вторую неделю делаю, но так как я человек абсолютно не спортивный, это упражнения я только сейчас смогла раза по три повторить, но у меня руки не держут)))
Москва
Красногорск