Меню в год, куча вопросов по питанию

Наше меню:завтрак-каша(хлопья нордик,варю на молоке+тертый сыр немножко и не каждый день+сок),

обед-суп(борщ,щи,картофельный,сырный,суп-пюре,все супы варю ребенку отдельно,обязательно с мясом,нам на обед супа вполне хватает)+хлеб+компот,(раз в неделю варю на обед печень с овощами)

полдник-самодельный йогурт с фруктами иногда творожок агуша

ужин-чаще готовлю в пароварке,вариантов много,а именно-омлет паровой из перепелиных или куриных яиц(даю раз в неделю,т.к.яйца добавляю  иногда в другие блюда),творожная запеканка на пару с фруктами,сырники паровые,паровые котлеты с гарниром разным(овощи,крупы),паровые рыбные котлеты с гарниром и т.п.+компот.Раньше ели кашу на ужин-т.е. 2 раза в день-были запоры,нам каши 1 раза хватает.

На ночь после прекрашения ГВ давала кефир,а сейчас мы только немного пьем компот,т.к.наедаемся ужином.

в течение дня перекусываем фруктами.Пьем компот(сама варю),сок,воду

Омлет кстати довольно сытное блюдо,можно его делать с овощами,с сыром.Котлеты на пару получаются очень мягкие и сочные достаточно помять вилочкой или как мы едим-делим на маленькие кусочки и берем ручками,нашими 4 зубками очень хорошо жуется).суп каждый день после года едим обязательно,полезно для желудка.

На нормы особо не смотрите,главное чтобы были в рационе все необходимые продукты,ориентируйтесь на ребенка-что он больше предпочитает,мы допустим мясоеды,без мяса ни суп,ни овощное пюре есть не будем).Ужин мы чередуем через день мясное,и творжные блюда,омлеты.Если ребенок любит кашу,можно и на ужин предложить кашу.

Почему бы на ужин не сделать омлет паровой ребенку, а где у вас творожки ??? На полдник очень хорошо идет. А суп вы разве не едите? Можно котлетки паровые, да много чего можно... Лучше вы вопросы мне конкретно задайте, если вам интересно а я буду отвечать)

Советы не дам, могу только сказать, как у нас.

Завтрак:

- каша растворимая на молоке (200-250г) ложкой или через бутылку

Обед:

- овощное пюре + мясо. Овощное пюре (картошка, тыква, кабачки и тд) делаю отдельно, мясо тоже отдельно варю и измельчаю. Или котлету. Кладу в тарелку 150г пюре + 70-100г мяса. Добавляю чуть растит масла, грею, кормлю. Иногда мясо добавляю баночное

- ИЛИ суп. Обычный детский суп, который мы едим все вместе. Например, суп с мясом на мясном бульоне, с картошкой, морковкой, помидорами. Наливаю пару половников в блендер, измельчаю. 

Полдник:

- 100г творожка Агуша + 100-150г фруктового пюре. Пюре баночное или самодельное. Самодельное - это перемешанные в блендере фрукты (яблоки, бананы, груши и тд). Кстати, 1 банан - это очень круто и каллорийно)) так что не переживай))

Ужин:

- Овощное пюре (то, которое я давала в обед, только на ужин я мясо не добавляю) - 250г
- ИЛИ каша
- ИЛИ суп

На ночь (21.00) пьет молоко

Фруктики в самодельную кашу не советую добавлять. В коробках фрукты сушеные. А если добавить в молоко свежие фрукты, оно скиснет. Только если каша на воде, тогда можно 

Из питья Кате даю компот Агуша, разбавленный. Детские чаи не даю.

Сок Данилке начала давать с 2-х лет. Но ничего вредного в нем не вижу. Если сок яблочный. У меня знакомый работает на производстве соков, он говорит, что все соки яблочные. Т.е. яблоко - это основа. Все остальное - это ароматизаторы и прочие добавки (добавляют пару капель виноградного вкуса в яблочный сок, и получили яблочно-виноградный сок)))

Вы знаете, у вас с меню все хорошо, у нас все то же самое. Нам 1,3 года, и сын отказываеться от молока, так что мы просто спасаемся молочными кашами: овсянка, кукурузная, гречневая, манка (мы на ней выросли несмотря на то, что сейчас ее дискриминируют), пшенная.

Самая любимая это у нас рисовая каша с тыквой на молоке, или просто на воде с сахаром. Я все каши давлю на блендере, из тех, что можно не давить манка, и я покупаю кукурузную уже перетертую.

На обед овощной суп (по сути пюре) с мясом (мясо варю отдельно). Иногда вместо мяса ложу вареное яйцо. От рыбы категорически отказываеться, ни в каком виде.

Полдник у нас тоже фрукт.пюре. Иногда из баночки, иногда яблоко  (сырое или печеное) с бананом и печенюшкой на блендере давлю. Пробовала комбинировать банан с клубникой размороженной, но как-то не пошло.

С перекусом то же самое что и у вас, или дом. йогурт или Агуша сыр кисломолочный.

Из питья у нас только вода, под хорошее настроение может согласится на яблочный сок, и то так, ради интереса.

Я не знаю насчет котлет паровых и т.д., сырников и запеканок, я даю когда нам делаю, он может за компанию попробовать, но у ребенка же в таком возрасте еще мало зубов, погоняет во рту и так кусочками и глотает, все-таки еще больше должно быть перетертой пищи. Пробовать вводить, конечно, надо, но так чтоб как полноценно им наесться еще не получиться.

Пару раз у нас так совпало, что на ужин сын наедался с общего стола спагеттями с мясной подливкой, увидела, что ему нравиться и подавила ему порцию вилочкой. Конечно, макаронные изделия уже смело можно давать, но я как-то больше склоняюсь к крупяным кашам. У нас макароны бывают только в супе.

Мы едим так, на завтрак кашу, готовлю нордик или мюллин палас хлопья, иногда варю из овсяных хлопьев обычных.  Просто варю потом добаляю соль и масло сливочное, ест за милую душу. Сладкую пробую давать,но чет не особо

На обед или суп или овощи на пару или тушеные. Сегодня вот капусту с мясом потушила в мульте. Вкусно. Но ребенок не особо ест,она в принципе обед както плохо ест. Мясо даю на обед. пока тоько отварное-тушеное порезанное. Хочу начать делать тефтельки-котлетки,но пока не доходят руки.

На полдник едим либо творог с фруктами или йогуртс печеньем. Ест сколько ест, не меряю ибовсе что ребь не даест достается мне))

Ужин чаще всего кашу так как ее охотнее ест иногда даю баночную говядину с печенью, может кролика еще буду давать, так как лень готовить отдельно. Иногда готовлю омлет,иногда овощи, иногда могу запеканку творожнуюсделать на полдник или ужин.как получится Но с нашим аппетитом и недобором веса и каша хороша.

Пить почти не пьет ничего. Иногда только воду, а так и от нее отказывается. Чаи- дохлый номер. Сок инода пару глотков есди сама пью и дет очень просит.

Вообще нормы и количества вопрос сугубо субъективный. Моя вот кашу ест больше всего, остаьное надо уговаривать. И то сейчас чаще и чаще надо уговаривать,уж не знаю что за нафиг такой((

По поводу сытности супа - так полдник для того и нужен чтобы до ужина дотянуть. так что у меня полдник=перекус. Лично я иногда даже и не ужинаю при условии сытного обеда и полдника, не лезет. так что ребенку в принципе тоже особо не мучаю с едой.Но вот то что ночью у нас полночи висение на груди не особо радует. тут наверно чтото буду менять и надеюсь что аппетит у ребенка возрастет в дневное время