Каши.С чего начать?

Мы едим овощи примерно 150 гр. с утра и все равно докармливаю сисей, вот планирую с 7 мес. начать каши.Расскажите пожалуйста, как прикармливать кашей, молочная, безмолочная, сколько в граммах(чтобы заменить кормление), на чем готовить (коровье молоко, свое молочко, смесь), с этим прикормом крыша едет, почему то постоянно возникает куча вопросов,)) планирую покупать готовые, посоветуйте фирму.