Да. Я совсем не толстая. Просто вес распределен не лучшим образом :)
Например, я сегодня наткнулась на свои джинсы 42 размера, которые я носила лет пять назад. Одела. Ходила на прогулке. Но бока! Но живот!!! Они есть - а я не хочу, чтоб они были. Мне они ужасно не нравятся. Так что хватит себя жалеть. С питанием у меня все отлично, с режимом дня тоже. Чего не хватает? - Да, спорта. Карапуз меня мало тренирует :)
Запишу для истории: рост 161 см, вес 52,4 кг, "талия" 69 см, живот (3 см ниже пупка) - 84 см, бедра 89 см.
Сегодня сделала 50*2 раз "велосипед" и 30*2 раз "скручивание на стуле".
Все. Хватит.
Самара
Против боков хорошо помогают наклоны в стороны-- ноги на ширину плеч,руки вверх и строго в плоскости наклоны в строны. Чем больше тем лучше.До боли в мышцах! Нежалеючи!
0
21.05.2010
Ответить
Мурманск
Вот и я такая же, джинсы 42 размера, бочка небольшие, были больше. Ненавижу их, никогда их не было, после родов нарисовались. Правда, мне для начала нужно перестать есть на ночь
0
21.05.2010
Ответить