Войти

Мой мозг - ЗА!!! Но хватит ли силы воли?

Поддерживаю. И сама тоже продолжаю худеть. Можно попробовать жиросжигающий супчик. очень всем знакомым помог. вес не возвращается

0
10.01.2010
Татьяна
Арина, 17 лет Москва

Спасибо . Каким способом худеете?  А поподробнее про этот супчик где можно прочитать? Дадите ссылочку? или расскажите

0
10.01.2010

Татьян,напишите свой эл. адрес. я вышлю по почте

0
11.01.2010
Туся))))
Егорушка, 23 года 5 месяцевТима, 16 лет 7 месяцевКнопка, 15 лет 1 месяцАлина, 10 лет 8 месяцев Москва

Оль я тоже хочу этот супчик и при ГВ его можно?? mila-8307@list.ru

0
16.01.2010
вообще помоему можно. хотя там не хватает полноценного рациона. но если им не злоупотреблять. посидеть недельку и перервчик делать,то думаю только на пользу. сейчас скину
0
16.01.2010
Туся))))
Егорушка, 23 года 5 месяцевТима, 16 лет 7 месяцевКнопка, 15 лет 1 месяцАлина, 10 лет 8 месяцев Москва

imageспасибки)))

0
16.01.2010
Светлана
Казань

Тогда не голодай, а ешь 5-6 раз в день маленькими порциями "легкие" блюда и пей побольше воды. И хотя бы гимнастику 15 минут в день делай.

Я на кухонном столе постоянно держу морковку, капустку, яблоки, груши, хурму, огурчики, помидорчики (в зависимости от сезона). Сейчас вот зимой ем хурму, яблоки, морковь, капусту, финики/курагу/изюм иногда и только по утрам по чуть-чуть.

Но лучше всего мои дела пошли после того, как стала калории считать. И "бодифлекс" делать каждое утро по 15 минут.

0
10.01.2010
Татьяна
Арина, 17 лет Москва

Спасибо. Я тоже думаю, что не выдержу голодания. У меня сразу от него болит и кружится голова, куча других недугов появляется. а что еще хуже - нервишки пошаливать начинают(((

Гимнастику уже начали сегодня делать вместе с мужем. Скачала сейчас кучу обучающих программ по фитнесу и аэробике, начнем изучатьсс)))

Морковка, капуста и фрукты уже на столе)))

Не догоняю..., а бодифлекс  - это что?

0
10.01.2010
Светлана
Казань

Это тоже гимнастика, при которой хорошо объемы уходят.

Можешь поискать в инете - его там море. Я занимаюсь по занятиям с Мариной Копран. Там хоть и не 15 минут занимает, когда первый раз занятие делаешь, но зато все показано и рассказано "от и до". Утра два я делаю по диску, а потом неделю - по памяти. Каждую неделю начинаю новое занятие, чтобы мышцы не привыкали и мне скучно не было (терпеть ненавижу однообразие).

0
10.01.2010
Ольга
Настя, 16 лет 10 месяцевФедя, 16 лет 10 месяцевТимофей, 15 лет 1 месяцЛеонид, 9 лет 10 месяцев Рыбинск

Поддерживаю!

Начала худеть на день раньше. Пока держусь image

0
10.01.2010
Татьяна
Арина, 17 лет Москва

Спасибочки))) По какой методике?

0
10.01.2010
Ольга
Настя, 16 лет 10 месяцевФедя, 16 лет 10 месяцевТимофей, 15 лет 1 месяцЛеонид, 9 лет 10 месяцев Рыбинск

"Меньше кушать"

0
10.01.2010
Татьяна
Арина, 17 лет Москва

)))  самая лучшая методика. Удачи и вам в ваших начинаниях)))

0
10.01.2010
Ольга
Настя, 16 лет 10 месяцевФедя, 16 лет 10 месяцевТимофей, 15 лет 1 месяцЛеонид, 9 лет 10 месяцев Рыбинск

Спасибо!

0
11.01.2010
Ирина
Даниил, 27 лет 3 месяцаКирилл, 13 лет 9 месяцевЕгор, 11 лет 6 месяцевВероничка, 8 лет Орел

Удачи!!!

0
10.01.2010
Татьяна
Арина, 17 лет Москва

Спасибо за поддержку!!!

0
10.01.2010
Ирина
Даниил, 27 лет 3 месяцаКирилл, 13 лет 9 месяцевЕгор, 11 лет 6 месяцевВероничка, 8 лет Орел

Главное что-бы поддержка помогла. Я вот тоже решилась - худею. Так что вперед - и все у нас получится!!!

0
11.01.2010
Татьяна
Арина, 17 лет Москва

именно она-то мне и нужна сейчас!!! ваша поддержка!!! Значит худеем вместе))) Силы воли и терпения вам!! А на какой диете? А сколько сбрасываете?

0
11.01.2010
Ирина
Даниил, 27 лет 3 месяцаКирилл, 13 лет 9 месяцевЕгор, 11 лет 6 месяцевВероничка, 8 лет Орел

Держу себя в руках 2 день (особенно вечером). Придерживаюсь системы -60. Хочу сбросить 12 кг. Надеюсь все получится! Танюш, давай на ты, а то чувствую себя старушкой. Как твои дела продвигаются?

0
12.01.2010
Последняя надежда Удивляюсь.

Похожие записи