Девочки!
Сегодня в рубрике «Быть мамой – это красиво!» BeFamily расскажет о том, как сделать грудь безупречно красивой и сексуально привлекательной.
Красивая, упругая, сексуальная грудь – мечта любой женщины. Но это далеко не всегда природная данность. А после родов и продолжительного кормления ребенка грудью многие девушки недовольны ее внешним видом. Что делать? тебе десять практичных рекомендаций по уходу за областью декольте.
1. Область декольте – чрезвычайно деликатная зона женского тела. Ухаживай за кожей груди с любовью, тщательно и регулярно. Выбери подходящие тебе специальные косметические продукты, которые тонизируют, увлажняют и заботятся о коже груди.
2. Маски домашнего приготовления тоже могут быть очень эффективны. Попробуй, например, маску из кожуры лимона, который благодаря большому содержанию витамина С сделает кожу грудей упругой и придаст ей «пуш-ап» эффект. Чтобы эффективно увлажнить кожу, регулярно наноси на грудь, а лучше на все тело, оливковое масло.
3. Регулярно проводи глубокое очищение кожи в зоне декольте. Используй подходящие тебе скрабы и специальное очищающее мыло, делай домашние маски. Все это поможет тебе избавиться от часто появляющихся на груди и шее прыщиков и сделает кожу гладкой и нежной.
4. Мышцы груди можно и нужно тренировать. Регулярно делай упражнения, которые помогут тебе сделать грудь более сильной и упругой. Йога, плавание, пилатес – существует множество спортивных занятий, которые помогут тебе в тренировке мышц груди.
5. Следи за своей осанкой и позами. Часто при ходьбе или сидя, мы, сами того не замечая, «скукоживаемся» и складываемся почти пополам. Такие позы для груди неприемлемы! Всегда помни советы модной секретарши из «Служебного романа» и корректируй себя и дома, и на работе, и с друзьями – плечи назад, прямая спина, грудь вперед! Между прочим, когда ты держишь спину прямо, грудь от этого внешне только выигрывает.
6. Спи на спине. По мнению многих специалистов, спать на животе или на боку для груди вредно, потому что кожа в области декольте морщинится и «мнется».
7. Выбор подходящего бюстгальтера – один из важнейших вопросов в теме красоты груди. Груди в чашечках должны умещаться целиком, не «вываливаясь» наружу, но и не утопая там. Лямки должны свободно застегиваться и поддерживать грудь, но ни в коем случае не утягивать и не давить.
8. Каждый раз принимая душ, заканчивай водные процедуры холодной водой. Достаточно буквально одной минуты – резкий контраст температуры ускоряет кровообращение, что, в свою очередь, тонизирует кожу и делает ее упругой.
9. Другой способ тонизировать кожу груди – регулярное протирание кубиком льда. Можно даже замораживать лед из травяных настоев. Отличный вариант для тех, у кого не хватает силы воли стоять под холодным душем!
10. Эстрогены – это гормоны, которые делают нашу грудь объемнее во время беременности и менструальных циклов. Некоторые продукты питания содержат натуральные эстрогены, например, яблоки, финики и соя. Попробуй включить их в свое меню!