Минск
Всем привет, девчонки спасайте 😁 жор страшный напал на меня, сейчас моя пятая беременность и я впервые с таким сталкиваюсь. Раньше бывал только токсикоз разных степеней, но чтобы жор никогда! Переживаю, что всё время хочу есть и что такими темпами я стану бегемотом.С дочкой за беременность набрала 5кг, а тут кажется наберу все 25. Что делать, чем спасаться?
Не чувствую насыщения от слова совсем🙈
Лыткарино
У меня обе беременности начинались с жора, вот прям постоянно надо было что-то съесть. Но к 7 неделям тошнота накатывала и жор уходил,тк на еду я смотреть не могла (и нюхать тоже🤣). Пару кг теряла. После 25 недели вес прям бежит вверх, ограничиваю себя, хотя очень хочется постоянно съесть что-нибудь. Сейчас лето, поэтому заед овощными салатиками, фруктами,ягодами
Минск
Лыткарино
Я сейчас уже 10 кг набрала (с дочкой за всю беременность столько было), не знаю теперь, как приостановить этот рост😬
Минск
Ставрополь
Да подождите пока. Я была вечно голодная до 6,5 недель. При чем помню, что состояние «может что-нибудь съесть» очень быстро переходило в буквально физический дискомфорт от голода. А потом пришла тошнота 😁 И до сих пор сильно аппетит не появился.
Минск
Москва
Белком боритесь, именно белок включает сигнал о насыщении мозгу.
Идеально - творог+яйцо за ужин или завтрак, очень помогает снять аппетит до следующего приема пищи, а там мяса кусок сразу с кабачком каким-то, в общем, опять белка побольше, так можно выбраться из ловушки :)
Минск
По мне оно волнами. То жор, то отвращение к еде, то хочется только фруктов, то еще какие закидоны) пока ешьте как естся, не знаете, как завтра будет
Может не хватает белка? У вас есть в суточном рационе мясо/рыба/птица/яйца? В достаточном количестве?
Минск
