Павловский Посад
Завела ещё одну категорию: послеродовое восстановление. Начинаю потихоньку заниматься собой)
Физические нагрузки мне пока нельзя, но сегодня первый раз облилась холодной водой! Чувствую себя бодрячком!
Вес практически такой же как до беременности, но не нравится мне мои живот и попа ( К лету хотелось бы восстановиться)
Москва
Ира, пожалуйста, поаккуратнее с обливаниями-не лейте на грудь ни в коем случае и на шею. Осторожнее
Павловский Посад
Нельзя лить на переполненную грудь, так как могут образоваться застои в протоке. Поэтому перед обливанием надо хорошенько покормить малыша. )
Москва
Ир, даже не в этом дело, просто Охлаждать грудь не надо, поверь чужому опыту, свой такой не нужен. Достаточно даже не обливания , а простого охлаждения. Я это проходила.
Херсон
Москва
Конечно можно и нужно, только лучше на саму грудь пока есть лактация не лить холодную воду и вобще ее не застужать
Ростов-на-Дону
Восстановишься не переживай. у меня уже все само собой подтянулось. а в две недели животик был как в недель 16-18.если не больше
Павловский Посад
Ох надеюсь) Я такая нетерпеливая и всегда хочется, чтобы всё поскорее... поскорее... А то в зеркало на себя без слёз не взглянешь.
p.s. Заказала себе труселя новые и домашний костюмчик... Хоть как-то себя обновить и порадовать)))
Ростов-на-Дону
Я тоже сразу домашние костюмчики прикупила))) не переживай тело 9мес менялось.обратно будет меньше влзвращаться но все равно не сильно быстро. я мучное исключила из рациона и вернула быстро вес. а за весом все подтянулось постепенно
Павловский Посад
Я мучное вообще не ем сейчас. Из сладкого только зефир, и то по одной штучке в день.
Калининград
Павловский Посад
Я уже не помню вкус печенек и пироженных. Из сладкого только по одной зефирине в день позволяю =)
Павловский Посад
Ага, только сегодня взвесилась и вес пока держится) Я то думала за неделю может ещё что уйдёт)))
