7 продуктов для полезного питания
Расскажу, какие полезные продукты можно найти в нашем магазине
Семена чиа.
Содержат полезные жирные кислоты Омега-3, высококачественный растительный белок, клетчатку, фосфор, антиоксиданты, калий, железо, цинк, витамины группы В. Можно добавлять в каши, салаты,напитки. Рецептов в интернете полно) Особенно рецептов всяких смузи красивых!
🌱Кокосовая мука.
Идеально подходит для людей, избегающих Глютен и для диабетиков. Находится на 1 месте по количеству клетчатки из всех известных видов муки и содержит высокое количество полезного жира, богата белком марганцем. И выпечка из неё вкусная 😋
🌱Семена льна.
Продукт имеет уникальный состав и содержит много полезных веществ, которые необходимы для нормального развития организма. Много макро- и микроэлементов и незаменимых органических веществ. Раньше просто сыпала одну ложку семян в кашу, сейчас хочу ещё варианты поискать.
🌱Макароны из амарантовой муки.
Низкая колоритность, содержат аминокислоты, выводят шлаки, способствуют усвоению кальция, помогают контролировать вес. Тоже подходит людям, которые не переносят глютен, диабетикам и просто тем, кто следит за весом и на стороне здорового питания )
🌱Ржаная цельнозерновая мука
Энергетическая ценность составляет 305 ккал, и такая калорийность считается низкой, поэтому ржаные хлебобулочные изделия показаны тем, кто сидит на диете. В ней содержится много кальция и фосфора,поэтому она укрепляет кости и восстанавливает работу хрящей.
🌱Шоколад 🍫 Потому что шоколад и не вредный 😀 В составе какао, масло какао, кокосовая стружка и мёд
🌱И печеньки льняные. Просто когда хочется пожевать и не навредить)
.
