дкнь второй - полет нормальный))

как мне и советовали - решила овместить джил и бег - и так сегодня треня длилась 40 минут

20 минут с джил ( 2 уровень 30тидневки) и 20 минут бега))

это смертоубийство))

на 2 этаж я ползла цепляясь языком за ступеньки)))

но я довольна)))

живот уже хоть не прыгает во время бега)))

може через пару недель смогу бегать по полчаса. пока силеноу не хватает))