Красногорск
не писала но стройнела)))
и вот - тадаааам - было оочень долго 72-74 кг - а вчера взвесилась - и урраааааааааааааа 64 кг))) не вставала на весы месяца три вообще)) муж запретил))
что я делала - все просто - не ем после 7 вечера ( ну или кефирчик)
стараюсь есть в одно время и не есть огромными порциями
всем желаю скинуть ненавистные килограммы! и при этом не нервничать и не переживать - если стараться то все получится))
пы сы до планируемого веса осталось 7 кг)
Красногорск
ну в трусах я не буду фоткаться)))) рановато еще - кожа на животе обвисла сильно((( но попозже сфотаюсь))
Красногорск
кстати - не знаешь как эффективно подтянуть кожу? растяжки тоже есть - но я их еще полгода назад хорошенько полечила масками и обертываниями из водоросли и кофеина - они стали гораздо тоньше и незаметней. меня сейчас волнует то что живот какбы похудел - а кожа и немного жира осталось и он выглядит больше чем есть на самом деле - и из-за него весь вид портится - кажется что ножки тоненькие и сиськи маленькие((( пузо висячее... фууу бесит... знаю что полностью только пластика уберет - но на нее нет ни денег ни желания - ( хочу только грудь сделать лет через 5 после рождения второго ребеночка) может подскажешь какойнить рецепт? а?
Белгород
Мне кажется ты больше меня знаешь, а я ленивая задница:) Периодически тоже кофем натираюсь ну и в тренажеоку хожу, мне кажется качаться самое эфективное, а о сиськах я тоже мечтаю:) и наверное добрая половина ББ
Красногорск
я в тренажерку не могу - Вовку не с кем оставить((((
сиськи... мммм это мячта))) 
Белгород
а я годовой абонемент купила, а вот ходить столько сколько бы хотелось не получается:( я сейчас тощая и сисек вообще всего ничего осталось:( раньше хоть ГВ как то спасало а сейчас без пушапа никуда
Саратов
Красногорск
не справляюсь)) иногда ем конфетки но стараюсь есть днем. ну бывает что и вечером я становлюсь "ночной жрицей))) но я на этом не зацикливаюсь))
Саратов
А я с утра так хорошо начала. Все шло отлично. А потом сын пришел из школы и принес 2 кулька конфет. Ну и понеслось))) Наташа, спортом ты занимаешься продолжаешь?
Красногорск
нее)) спорт я забросила. пока артроз в колене не пройдет нельзя))
Москва
Наташ, ты большая умничка, 10 кг - это приличный отвес, но и весила вроде не так много. Небольшой рост?
Красногорск
аг)) метр с кепкой)) 159 см - иногда намерить 160 удается))
у меня вообще 156 см и 7 мм рост, как ни тянулась, до 157 не вытягиваюсь)))
Воронеж
Да, и у стрессов есть свои плюсы, думаю все это тоже отразилось.
А еще -7 не слишком много, может и так хорошо? Хотя не знаю, иногда думаешь человек полноватый, а вес оказывается маленький и наоборот, наверное от фигуры зависит)
Красногорск
__ я когдато давно похудела до 50 кг даже 49 было - при росте 159-160 см - выглядела ужастно! какбудто болею чемто. а потом поправилась до 57 кг - и было просто идеально))))
Пойду, короче, пресс покачаю))
Лодзь
молодец)))) а что кушала обычно? раздельное питание или обычное?
Красногорск
самое обычное))) все подряд кушаю - даже конфеты ем и выпечку)))
Сумгаит
Умничка просто!а вот яяяяяяя похоже начну опять свои 20 за беременность набирать(((((( тоже все мечтала скинуть а тут раз...и пузик))))))
Красногорск
не ну 7 кг это много))) это еще полгода как минимум - если быстрей то все вернется - проверено - чем медленней худеешь тем крепче держится результат))
