давно сюда не писала))

не писала но стройнела))) 

и вот - тадаааам - было оочень долго 72-74 кг - а вчера взвесилась - и урраааааааааааааа 64 кг))) не вставала на весы месяца три вообще)) муж запретил))

что я делала - все просто - не ем после 7 вечера ( ну или кефирчик) 

стараюсь есть в одно время и не есть огромными порциями

всем желаю скинуть ненавистные килограммы! и при этом не нервничать и не переживать - если стараться то все получится)) 

пы сы до планируемого веса осталось 7 кг)