Дыхание в родах. Хэлп!

Я тоже это все читала и даже на курсах учились дышать. В итоге, когда рожала второго с акушеркой, она мне всё советы давала, как дышать, а я всё их не выполняла, в итоге она махнула на меня рукой и сказала - дыши как хочешь! ))) Но советы помню, она предлагала, делать долгий выдох, со звуком даже, как бы "пропевать" схватку на выдохе, но у меня видимо в тот момент не сложилось так дышать. 

Я нашла кучу вариантов - как же правильно вести себя во время родов, как облегчить боль как облегчить сам процесс родов...я тренировала дома правильное дыхание что очень потешало моего супруга)))... Когда настал день Х и меня привезли в роддом, всю такую подкованную в плане родов и ко всему готовую, потом начались схватки( жаль правда что это состояние невозможно прочувствовать готовясь к рдам),вообщем все мои познания куда-то улетучились, дышала я по команде акушерки и так как говорила она, насчет методов дыхания которые облегчают состояние при схватках - могу сказать, что на тот момент мне казалось, что облегчить боль мне может только акушерка с пистолетом которая меня застрелит, причем в список её жертв обязательно должен был быть включен мой муж, ну это так что бы он осознал все мои мучения)... Вобщем всё зависит от вас! Я просто паникер и трусиха, поэтому все дышалки напроч позабывала, если честно я и советы акушерки забывала через пару минут. Удачи вам, терпения и лёгких родов, ну и здорового ребёночка конечно же!!!!

можно дышать и просто так и в схватках! Диафрагмально:вдох в живот носом,выдох!один к двум или 1 к 1! в схватках дыхание "собачка":язык прижат к небу или зубам,дышим часто грудной клеткой (у меня чемстно говоря не очень получается) в потугах:набираем полную грудь и живот воздуха,стараемся диафрагмой давить на плод как можно дольше!когда воздух набран можно делать довдохи и довыдохи!потом глубокий выдох! так мне на курсах объясняли!

Мы на курсах репетировали каждый раз: 1) когда все только начинается и еще не больно - брюшное дыхание (3 раза вдох, 3 раза выдох) 2) когда уже схватки болезненные - задувание свечи и еще всхлипывание (2 вдоха и 1 плавный выдох) 3) ложные потуги - опять всхлипывание 4) потуги и роды - собачкой Спасибо за вопрос - я хоть сама вспомнила и потренировалась пока писала)))

я сколько ни читала, все равно во время родов мне не помогала ни одна методика))) помню подошла акушерка и говорит "дыши быстро и часто ртом и громко (губы немного в трубочку) чтобы я слышала тебя в конце коридора" Этот единственный метод дыхания мне помог. Все остальное, оказалось ненужным

на схватке глубокий вдох носом и длинный выдох ртом, как бы произнося Ааа. Если ложные потуги то дышать паровозиком или по собачьи. Нас так на курсах учили, мне эти знания помогли. надеюсь и вам пригодятся;)

когда схватки были терпимые, мне было удобно глубоко дышать а когда схватки пошли болючии, я в начале схватки делала глубокий вдох-выдох а потом как собачка, очень помогало терпеть.

ты сама почувствуешь как надо дышать в родах, тело подскажет. и если при выбранно дыхании тебе станет легче - значит ты все правильно почувствовала))

Я во время потуг вспомнила про собачку, начала дышать как пишут, врач спрашивает: "Ты что делаешь?" Я ему - в книжке читала. ))) Он сказал ПРОСТО ДЫШАТЬ, не поверхностно, не собачкой, а НОРМАЛЬНО. )))) И не отвлекаться от процесса. А во время схваток было так больно, что о дыхании было некогда думать.

соглашусь со всеми (разные есть подходы), и...я смотрела видео, есть метод, где вообще дыхание задерживается, когда больно, а потом редкими выдохами сам выдох (как-то так), потом снова вдох - задержка дыхания - и такой же выдох. Когда мне больно, я заметила за собой, что дыхание задерживаю интуитивно что ли..

я вдыхала через нос, выдыхала через рот. вот и вся техника :-)

по свежуму пока помню - пока терпимо не важно потом когда по сильнее глубоко глубоко прям как пылесос если с бодиком знакома  поймешь. на потугах удобней по чаще а в перекурах между схваток опять глубоко. дышала так по интуиции так легче МНЕ было.

быстро ,быстро как собачка (во время схватки)