Девчат, подскажите своими словамии Как правильно дышать в схватках и потугах.
С Варей кучу информации перечитала, а сейчас всё никак.
Нет, я на днях прочла статью, но в голове так и остался кавардак и пустота.
Там же ещё от периода схваток зависит дыхание.
Орск
Дыхание в родах. Хэлп!
Москва
Я тоже это все читала и даже на курсах учились дышать. В итоге, когда рожала второго с акушеркой, она мне всё советы давала, как дышать, а я всё их не выполняла, в итоге она махнула на меня рукой и сказала - дыши как хочешь! ))) Но советы помню, она предлагала, делать долгий выдох, со звуком даже, как бы "пропевать" схватку на выдохе, но у меня видимо в тот момент не сложилось так дышать.
0
21.02.2013
Ответить
Москва
Но, надо сказать, родила хорошо )) Несмотря на "не то" дыхание )))
0
21.02.2013
Ответить
Я рожала 9 лет назад, мне тогда 17 было, так вот на курсы никакие не ходила и интернета не было, тогда еще не столь распространен у нас был, вообще не знаю о чем думала, но точно не о родах, не грамма не переживала что да как будет) когда воды отошли ночью примерно в 23:20 вызвала скорую и поехала рожать, родила в 2:20 то есть всего 3 часа от и до, меня даже не успели подготовить ну в смысле как дышать что делать и тому подобное:D а сейчас вот тоже читаю рассказы разные беременняшек и тоже задумываюсь а как вести себя нужно в той или иной ситуации) но надеюсь все пройдет как в первые роды) и вам всем девочки желаю легких родов)
0
22.02.2013
Ответить
Орск
Ооо, вам очень повезло, что так всё скоро произошло )
У меня были схватки более 12 часов, так что дыхание помогало ещё как )
0
22.02.2013
Ответить
Москва
Танюш у меня вторые были просто стремительные, в 11 начались первые схватки, в 2.25 уже родила, весь роддом надо мной ржал...что так дома надо рожать, а не отвлекать их, 2 потуги, первая вышла головка, вторая потуга весь сынуля - они еле успели его поймать))))а с первым 15 часов рожала, мучилась, и потом еще сутки встать не могла, голова кружилась, плохо было хоть и эпидуралку делали!а дышала носом вдыхала, ртом выдыхала медленно и долго пока схватка не закончиться, мне сказали надо глубокий протяжный вдох и медленный выдох!но блин как не дышишь, больно все равно, но хоть в этот момент паришься как дышать и это помогает морально и немного успокаивает!в любом случае в роддоме подскажут помогут, да и второго быстро родишь!пулей так сказать, у тебя разница небольшая - будет легко!по крайней мере так желаю!))потом расскажешь))
0
22.02.2013
Ответить
Орск
Ай, спасибо, Анютка ) Зарядила меня позитивом. Чмок тебя! )
А у тебя с Юриком были какие чёткие предвестники?
С Варюшей у меня две ночи подряд болел живот как при месячных. На третью ночь начались схватки, а тут вроде уже и срок хороший, но что-то не ощущается могучих таких позывов.
0
22.02.2013
Ответить
Москва
да не за что, я тя понимаю, сама в конце не знала уже куда пузо деть, а еще все сппрашивают, "че не родила?"Уроды))))
с утра начал ныть живот как при месячных, а вечером в 11 схватка сразу такая болючая и сильная!слабых даже не было!
0
22.02.2013
Ответить
Орск
Воооот, Ань, минут 40 назад проснулась и болит живот как при М. Пошла в туалет прокладка мокрая и светло-розовая )
Уже по большому пару раз сбегала.
Щас вроде ничего не болит.
0
23.02.2013
Ответить
Москва
ой, я как будто с тобой рожаю, так переживаю за тебя!Пусть все будет отлично!Легких родов!прям вспомнила свои ощущения!
0
23.02.2013
Ответить
Орск
Так Анют, щас в душе пока брилась мылась, хватало серьёзно так. и вспомнились мне все ощущения с Варюшей ))
Щас на шарике - сразу легче, но как представлю что меня ожидает... )
Роддом минут 20-30, хорошо выходные, машин мало на дороге.
Спасибо, Анют, за поддержку )
0
23.02.2013
Ответить
Кишинев
Я нашла кучу вариантов - как же правильно вести себя во время родов, как облегчить боль как облегчить сам процесс родов...я тренировала дома правильное дыхание что очень потешало моего супруга)))... Когда настал день Х и меня привезли в роддом, всю такую подкованную в плане родов и ко всему готовую, потом начались схватки( жаль правда что это состояние невозможно прочувствовать готовясь к рдам),вообщем все мои познания куда-то улетучились, дышала я по команде акушерки и так как говорила она, насчет методов дыхания которые облегчают состояние при схватках - могу сказать, что на тот момент мне казалось, что облегчить боль мне может только акушерка с пистолетом которая меня застрелит, причем в список её жертв обязательно должен был быть включен мой муж, ну это так что бы он осознал все мои мучения)...
Вобщем всё зависит от вас! Я просто паникер и трусиха, поэтому все дышалки напроч позабывала, если честно я и советы акушерки забывала через пару минут.
Удачи вам, терпения и лёгких родов, ну и здорового ребёночка конечно же!!!!
0
21.02.2013
Ответить
Абакан
Ахаха! У меня примерно также было)))) Тоже все знала!! На занятия ходила)))) А во время потуг акушерка говорит "глубокий вдох, задержка, выдох и так три -четыр раза за схватку", а я вдохну и тут же выдохну, понимаю, что не то делаю, а правильно сделать не могу)))). Вот мозг-то вырубает))))))))))
0
22.02.2013
Ответить
Череповец
можно дышать и просто так и в схватках! Диафрагмально:вдох в живот носом,выдох!один к двум или 1 к 1!
в схватках дыхание "собачка":язык прижат к небу или зубам,дышим часто грудной клеткой (у меня чемстно говоря не очень получается)
в потугах:набираем полную грудь и живот воздуха,стараемся диафрагмой давить на плод как можно дольше!когда воздух набран можно делать довдохи и довыдохи!потом глубокий выдох!
так мне на курсах объясняли!
0
21.02.2013
Ответить
Пермь
Мы на курсах репетировали каждый раз:
1) когда все только начинается и еще не больно - брюшное дыхание (3 раза вдох, 3 раза выдох)
2) когда уже схватки болезненные - задувание свечи и еще всхлипывание (2 вдоха и 1 плавный выдох)
3) ложные потуги - опять всхлипывание
4) потуги и роды - собачкой
Спасибо за вопрос - я хоть сама вспомнила и потренировалась пока писала)))
0
22.02.2013
Ответить
Москва
я сколько ни читала, все равно во время родов мне не помогала ни одна методика))) помню подошла акушерка и говорит "дыши быстро и часто ртом и громко (губы немного в трубочку) чтобы я слышала тебя в конце коридора"
Этот единственный метод дыхания мне помог. Все остальное, оказалось ненужным
0
21.02.2013
Ответить
Калуга
на схватке глубокий вдох носом и длинный выдох ртом, как бы произнося Ааа. Если ложные потуги то дышать паровозиком или по собачьи. Нас так на курсах учили, мне эти знания помогли. надеюсь и вам пригодятся;)
0
21.02.2013
Ответить
Орск
Обязательно пригодятся, Анют! Спасибо! )
У нас в городе ни одних курсов нет, к сожалению.
0
21.02.2013
Ответить
Владимир
когда схватки были терпимые, мне было удобно глубоко дышать
а когда схватки пошли болючии, я в начале схватки делала глубокий вдох-выдох а потом как собачка, очень помогало терпеть.
0
22.02.2013
Ответить
Новокузнецк
ты сама почувствуешь как надо дышать в родах, тело подскажет. и если при выбранно дыхании тебе станет легче - значит ты все правильно почувствовала))
0
22.02.2013
Ответить
Орск
Да, Дашунь, ты права, с Варюшкой как-то интуитивно дышала, поскольку из головы всё напрочь вылетело )
0
22.02.2013
Ответить
Житомир
Я во время потуг вспомнила про собачку, начала дышать как пишут, врач спрашивает: "Ты что делаешь?" Я ему - в книжке читала. ))) Он сказал ПРОСТО ДЫШАТЬ, не поверхностно, не собачкой, а НОРМАЛЬНО. )))) И не отвлекаться от процесса. А во время схваток было так больно, что о дыхании было некогда думать.
0
23.02.2013
Ответить
Пермь
соглашусь со всеми (разные есть подходы), и...я смотрела видео, есть метод, где вообще дыхание задерживается, когда больно, а потом редкими выдохами сам выдох (как-то так), потом снова вдох - задержка дыхания - и такой же выдох. Когда мне больно, я заметила за собой, что дыхание задерживаю интуитивно что ли..
0
23.02.2013
Ответить
Калининград
я вдыхала через нос, выдыхала через рот. вот и вся техника :-)
0
21.02.2013
Ответить
Белгород
по свежуму пока помню - пока терпимо не важно потом когда по сильнее глубоко глубоко прям как пылесос если с бодиком знакома поймешь. на потугах удобней по чаще а в перекурах между схваток опять глубоко. дышала так по интуиции так легче МНЕ было.
0
23.02.2013
Ответить
